Znajdź swoją przewagę i przenieś ciężar na dłonie, przechodząc krok po kroku do Adho Mukha Vrksasana.
POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII 3 pozycje przygotowawcze do stania na rękach (Adho Mukha Vrksasana)
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
Zasiłek
Energetyzuje, buduje pewność siebie, wyostrza uwagę i skupienie, zmienia perspektywę, wzmacnia górną część ciała i odwraca skutki grawitacji (kompresji i skracania) na kręgosłup.
