Pozycja-wyzwanie: Stanie na rękach (Adho Mukha Vrksasana)

Znajdź swoją przewagę i przenieś ciężar na dłonie, przechodząc krok po kroku do Adho Mukha Vrksasana.

POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII  3 pozycje przygotowawcze do stania na rękach (Adho Mukha Vrksasana)

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W  JOGAPEDII

Zasiłek 

Energetyzuje, buduje pewność siebie, wyostrza uwagę i skupienie, zmienia perspektywę, wzmacnia górną część ciała i odwraca skutki grawitacji (kompresji i skracania) na kręgosłup.

Krok 1

1/4

Zalecane

Joga po mastektomii
Ta playlista jogi wdzięczności pomoże Ci ponownie połączyć się w Święto Dziękczynienia
Najlepsze zestawy piłek na stres i siłę