Życie się dzieje! Zawsze będzie. Zostajesz zwolniony, zdradzony, złamany serce. Umiera ukochana osoba. Kiedy twój organizm jest przytłoczony agonią, możesz wznieść się ponad błoto. Niezależnie od twojego przełomu, najgłębszego punktu depresji, pozwól, by zaprowadził cię tam, gdzie naprawdę chce, żebyś poszedł - W GÓRĘ! Powstań i wyciągnij rękę po niewidzialne, nieznane wsparcie, które tam jest i czeka na Ciebie.
Zobacz też 8 rzeczy, które możesz zrobić, aby podnieść poziom wibracji po tragedii
Otwórz się na ofertę intensywnych emocji
Moje doświadczenia z głębokim smutkiem i stratą zbliżyły mnie do duchowego połączenia. Te psychiczne i emocjonalne załamania były ukrytym błogosławieństwem. Oczywiście zobaczenie tego w tej chwili jest najtrudniejsze. Ale może nie powinniśmy tego widzieć. Ma być odczuwalne, wyrażane i uwalniane. W tamtych czasach wciąż na nowo poddaję się duchowemu połączeniu, które jest dostępne dla nas wszystkich.
Czy skosztowałeś tego nektaru? Kiedy życie płynie i czujesz się miękki, ale silny i połączony ze wszystkimi? Kiedy czujesz, że wróciłeś do domu? Tak to przeżywam. Jeśli założysz swoje „okulary okazji”, aby przejrzeć mnóstwo emocji, zobaczysz, że każdy z nas jest obdarzony ogromną ilością boskiej energii. To, jak zdecydujesz się przenieść tę energię, pomoże w procesie leczenia.
Wykorzystaj mądrość i magię swojego wewnętrznego dziecka, 6-latka, które nie porzuciło magii i mądrości. To dziecko wie, jak przejść przez załamanie i ponownie wrócić do radości i połączenia. Ukierunkowanie swojego wewnętrznego dziecka to praca z duszą, która na nowo łączy cię z twoją zdolnością do zdumienia, radości, niewinności, wrażliwości i zabawy.
Zobacz także: Medytacja z przewodnikiem na temat żalu
Twoje wewnętrzne dziecko nie ma filtra i wie, że musisz uwolnić emocje, zamiast je trzymać. Wiedza o tym i praktykowanie tego przybliża cię do duchowego połączenia. Zaufaj mądrości swojego wewnętrznego dziecka, pozwól mu rządzić. Pozwól sobie na to, wiedząc, że za rogiem jest przełom. Oto pięć sposobów, aby zaangażować się i wykorzystać energię swojego załamania, aby zbliżyć się do tego boskiego połączenia, które czeka na ciebie po drugiej stronie.
5 sposobów, aby zamienić załamanie w duchowy przełom
- Przyjmij zmieniającą życie magię oczyszczenia!
Umysłowo i fizycznie puść to, co ci nie służy. Usuń uczucia, złe nawyki, samoograniczające przekonania, a nawet bałagan w swoim domu i ludzi w swoim życiu, którzy nie są dla ciebie wsparciem. Stwórz bezpieczną i świętą przestrzeń do płaczu - wypuść i odpuść. Zachęcam do napadów złości i krzyczę z bólu (oczywiście w bezpiecznym środowisku). Otwórz fizyczną i psychiczną przestrzeń i obserwuj, jak w magiczny sposób pojawiają się nowe dary i wspierający ludzie. Nie martw się o to, jak długo przyjaźnisz się z Becky z dobrymi włosami i złym nastawieniem. Nadchodzi inny przyjaciel, który cię podniesie, tak jak ty ją.
- Stać się wygimnastykowanym!
Połącz się ponownie ze swoim ciałem fizycznym. Chodzenie, wędrówki, asana jogi, sztuki walki, skakanie na trampolinie lub taniec! Choreografuj swoje życie z dala od izolacji, niech ruch będzie twoją zbawczą łaską. Depresja to stagnacja, a przeciwieństwem jest ruch.
- Znajdź przewodnika.
Szukaj wskazówek, których mogłeś unikać lub które odkładałeś. Trener życia, mentor, nauczyciel mogą być tym, co pomoże Ci ponownie nawiązać kontakt. Kobiety, spójrzmy prawdzie w oczy, jesteśmy gadułami i możemy uwolnić się, komunikując się i rozmawiając. Wykorzystaj tę nową energię, aby skupić się na swoim centrum duchowym.
- Wykorzystaj swoją kreatywność.
Malowanie, pisanie, taniec, granie… Pokaż swoją innowacyjną stronę. Nie twoja rzecz? Spróbuj utworzyć grupę online lub dołącz do grupy społeczności i pomóż w tworzeniu programu i wydarzeń. Szukaj inspiracji, kreatywności i poszerzania swoich wrodzonych talentów. Kiedy czerpiesz inspirację, sięgasz po swoją własną boskość.
- Bądź dla siebie delikatny i ćwicz samoopiekę.
Dbanie o siebie jest drogą do podniesienia wibracji. Pielęgnuj i uspokajaj się kąpielami, spacerami, łaskotkami i, oczywiście, miłością - z partnerem lub bez. Graj z przyjemnością. Zmysłowy taniec, samo-masaż, dotykanie stref erogennych dla szybkiego łaskotania, wąchanie i namaszczanie się olejkami eterycznymi, pióra na twarzy - to wszystko sposoby na ożywienie zmysłów i ożywienie.
Zobacz także Poznaj wartość duchowego poddania się
Hemalayaa wspiera tysiące ludzi na całym świecie dzięki swojemu wyjątkowemu połączeniu tradycyjnych i nowoczesnych programów, warsztatów i filmów dotyczących stylu życia. Występuje na wielu płytach DVD. Prowadzi również swój własny program telewizyjny „BollyBlast”, który wprowadza fitness na zupełnie nowy poziom zabawy, w tym taniec, jogę i ruch oparty na afirmacji. Zapewnia swoim studentom narzędzia do doświadczania zrównoważonego stanu bycia, prawdziwej samoakceptacji i pasji do życia. Jej specjalnością jest wspieranie kobiet w pełnym potencjale w urzeczywistnianiu ich wymarzonego życia. Behl trenował z Shiva Rea, Atma Yoga, Lulu Bandhs w Ojai w Kalifornii i wieloma innymi.
Uwaga redaktora: ten artykuł dotyczy codziennych i sytuacyjnych przeszkód, z którymi wszyscy spotykamy się w życiu. Jeśli cierpisz na ciężką depresję, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy u lekarza.
