Wbrew powszechnemu przekonaniu tantra to nie tylko praktyka seksualna, ale raczej system jogi, który akceptuje wszystko: kobiecość i męskość, światło i cień. W tantrze nie ma dobra ani zła; po prostu jest. Jest to praktyka pełnej akceptacji i ucieleśnienia. Celem tantry jest połączenie Shivy (męskiej energii) i Shakti (kobiecej energii). Shiva jest źródłem wszelkiej wiedzy, podczas gdy Shakti jest siłą manifestacji.
„Kiedy się rozdzielają, zaczyna się dwoistość” - wyjaśnia Sarah Platt-Finger, współzałożycielka ISHTA Yoga, która wraz z mężem Alanem Fingerem współprowadziła ostatnie warsztaty na temat tantry w Yoga Journal Live. „Kiedy się łączą, pojawia się jedność, znana również jako samadhi. Jest to stan poza czasem, kształtem, formą i tożsamością. Jest to stan jogi”.
Zobacz także Prawda o tantrze
Zrozumienie Shivy i Shakti
Niezależnie od tego, czy identyfikujemy się jako mężczyzna czy kobieta, wszyscy mamy w sobie energię Shivy i Shakti. Shiva znajduje się na czubku naszych głów (czakra korony), podczas gdy Shakti znajduje się u podstawy naszych kolców (czakra korzeniowa). „ Kiedy Shakti porusza się w górę ciała od orgazmu, Shakti wraca do Shivy i uzyskujemy dostęp do wglądu, inspiracji i uniwersalnej inteligencji” - wyjaśnia Platt-Finger.
Zobacz także Tantra Yoga's Key to Vitality: The 7 Chakras
Tantra uczy nas, jak kierować naszą energię seksualną, aby połączyć się z Brahmą, czyli uniwersalnym źródłem energii. Gdyby wszyscy wiedzieli, jak kontrolować tę energię i kierować ją na kreatywność i wyższy poziom ewolucji, moglibyśmy nie mieć tak wielu dysfunkcji seksualnych w naszym społeczeństwie. Wraz ze wzrostem popularności tantry może pomóc uzdrowić męskie i żeńskie energie, które wszyscy spotykamy w nas iw otaczającym nas świecie.
Zobacz także 3 techniki tantry dla głębszej miłości
Ta tantryczna praktyka oddychania, której Platt-Finger uczył w Yoga Journal Live, może pomóc przenieść energię Shakti w górę, aby połączyć się z Shivą, aby pomóc Ci osiągnąć jedność.
Tantryczna praktyka oddechowa
1. Bhastrika (oddech miechowy)
1/4Zobacz także Stuknij w moc tantry: sekwencja dla zaufania do siebie
