3 sposoby modyfikowania Supta Padangusthasana

W razie potrzeby zmodyfikuj Supta Padangusthasana, aby znaleźć bezpieczne ułożenie ciała.

POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII 8 kroków do opanowania pozycji odchylonej z dłoni do dużego palca

KOLEJNY KROK W JOGAPEDII 3 Pozycje przygotowawcze dla Adho Mukha Svanasana

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Jeśli Twoje ścięgna podkolanowe są krótkie lub sztywne ...

1/5

Zalecane

Anatomia 101: Sekwencja otwierania biodra + równoważenia
Najlepsze urządzenia do ćwiczeń oddechowych
Czy CorePower Yoga ma problem korporacyjny?