Kripalu Yoga to ambitne podejście do praktyki asan, które kładzie nacisk na medytację i pracę z oddechem oraz zachęca do wewnętrznego skupienia i duchowego zestrojenia.
Zasada podstawowa: Praktykowanie jogi Kripalu może zapoczątkować stopniowy proces fizycznego uzdrawiania, rozwoju psychicznego i duchowego przebudzenia.
Kto to założył: Amrit Desai
Inspiracja: Sri Kripalvananda, znany również jako Bapuji (1913-1981)
Gdzie to zrobić: Dziesiątki tysięcy ludzi przybyło do Kripalu Center for Yoga & Health w Lenox w stanie Massachusetts. Tam goście mogą wziąć udział w warsztatach na temat wszystkiego, od jogi i wędrówek po afrykańską grę na bębnach. Mogą również spędzić długi weekend odpoczywając i relaksując się, zapisać się na kurs nauczycielski lub wybrać się na popularny trzymiesięczny intensywny program duchowego stylu życia. Aby znaleźć nauczyciela przeszkolonego przez Kripalu w Twojej okolicy, odwiedź kripalu.org.
Kto to robi: Kripalu przyciąga ludzi, którzy chcą zmienić swoje życie. Jogini szukający czegoś bardziej zabawnego mogą wypróbować DansKinetics Kripalu, dynamiczną mieszankę tańca i jogi.
Nauczyciele, o których należy wiedzieć: Stephen Cope, Ann Greene, Sudhir Jonathan Faust, Shobhan Richard Faulds
Zasoby: Możesz nauczyć się podstawowego podejścia do tego stylu z filmów, takich jak Kripalu Yoga: Gentle, Kripalu Yoga: Dynamic, Kripalu Yoga: Partner i Pranayama: The Kripalu Approach to Yogic Breathing. Stephen Cope napisał autobiograficzną książkę „Yoga and the Quest for the True Self”, która przedstawia fascynującą historię Kripalu Yoga.
