Joga

YJ Tried It: Terapia solna

Chcesz trochę łatwiej oddychać? Niektórzy twierdzą, że rozwiązaniem jest siedzenie w wypełnionym solą pokoju przez 45 minut.

Brzmi to tak prosto, ale terapia solna na dolegliwości oddechowe i skórne nie istniała do niedawna w Stanach Zjednoczonych, mówi Ellen Patrick, certyfikowana nauczycielka jogi, która jest współzałożycielką Breathe Easy, centrum zdrowia i odnowy biologicznej z suchą solą York City w zeszłym roku.

Początki terapii solnej

„Sama kuracja jest stosowana od kilkuset lat w Europie Wschodniej i Rosji, ale w Stanach Zjednoczonych przesiąka po prostu. Sól ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne - od tego właśnie zacząłem zainteresuj się. Jako nauczyciel jogi zawsze szukam alternatywnej naturalnej terapii na typowe dolegliwości ”.

Zobacz także Uzyskaj blask: porady dotyczące naturalnie promiennej skóry

Zalety terapii suchą solą

Centra Breathe Easy Wellness odtwarzają środowisko groty solnej za pomocą halogeneratora do rozprowadzania mikrocząsteczek czystej, suchej soli do powietrza w pomieszczeniach solnych. Kiedy relaksujesz się i oddychasz naturalnie, leczenie (znane również jako haloterapia) może pomóc w leczeniu dolegliwości oddechowych, takich jak astma i POChP; choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema (centra odnowy biologicznej mają również oddzielne solanki do leczenia chorób skóry); problemy ze snem, takie jak chrapanie i bezdech senny; i objawy przeziębienia i grypy, a także infekcje ucha, nosa i gardła - mówi Patrick. Może również zmniejszać stres, a nawet zapobiegać przeziębieniu, grypie i innym chorobom dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym soli - dodaje.

Terapia solą może również pomóc w osiągnięciu wyników sportowych. „Mieliśmy (byłego nowojorskiego giganta) Tiki Barbera tuż przed maratonem, mając nadzieję, że uda nam się wyprzedzić zawody” - mówi Patrick. „Niektórzy sportowcy mają alergie. Mieliśmy też Chrisa Ivory z New York Jets”.

Zobacz także Trening przekrojowy z jogą

Czy terapia solna naprawdę działa?

Breathe Easy narodziło się z konieczności. Mąż Patricka (i współzałożyciel Breathe Easy) Gary Patrick był podatny na infekcje zatok. Podczas podróży po Londynie (Patrick jest starszym wiceprezesem ds. Reklamy obuwia Skechers) poczuł, że zbliża się infekcja zatok. Kiedy ktoś zaproponował, żeby poszedł do pokoju solnego, nie miał pojęcia, co to takiego. Chodził codziennie przez kilka dni i stwierdził, że infekcja zatok nie pogarsza się. Patricksowie znaleźli salę solną w pobliżu ich zimowego domu na Florydzie, a Ellen Patrick zauważyła, że jej objawy sezonowej alergii również się poprawiły.

„Zauważyłem różnicę w ciągu kilku minut”.

„Zauważyłem różnicę w ciągu kilku minut - moje zatoki otwierały się, pieczenie zniknęło” - mówi Patrick. „W pierwszym tygodniu chodziliśmy tam codziennie - mój mąż przestał chrapać, zniknął jego bezdech senny, który stopniowo się pogarszał. Wróciliśmy do Nowego Jorku i pierwszą rzeczą, jaką chcieliśmy zrobić, było znalezienie pokoju solnego - żaden nie istniał. Spojrzeliśmy na siebie i powiedzieliśmy: „Musimy to zrobić”. "

Dr J. Allen Meadows, praktykujący alergolog z Montgomery w stanie Ala. I członek American College of Allergy, Asthma & Immunology, twierdzi, że sól może rozluźniać śluz, co teoretycznie może być korzystne dla pacjentów z astmą i alergiami. Chce jednak zobaczyć więcej badań, zanim zaleci terapię suchą solą swoim pacjentom.

„Terapia suchą solą, w medycynie zwana haloterapią, istnieje od XII wieku, a doniesienia o korzyściach zdrowotnych z polskich kopalni soli, które osobiście odwiedziłem. Chociaż są dość piękne, korzyści zdrowotne czerpałem tylko z relaksującego charakteru wycieczki Relaksacja może poprawić wiele schorzeń, ale poza tą korzyścią należy przeprowadzić więcej badań i opublikować je w czasopismach, które mają rygorystyczne standardy, zanim zatwierdzę to dla moich pacjentów ”.

Chcesz spróbować terapii solnej lub innych zabiegów? Odkryj miejsca i spa przyjazne jodze