Brie Galicinao i Alysia Hendricks są u progu otwarcia studia jogi w Santa Barbara w Kalifornii, ale ustalenie wszystkich szczegółów biznesowych było wyzwaniem.
„Samo rozpoczęcie było trudne - w końcu odwiedzenie banku z naszymi finansami, złożenie listu intencyjnego w sprawie dzierżawy, sprawdzenie praw autorskich i skontaktowanie się z wykonawcami i dostawcami sprzętu” - mówi Galicinao. „Nawet badanie i oglądanie przestrzeni do studia zajęło nam cały rok”. (W chwili obecnej w prasie nadal trwają negocjacje najmu z celem otwarcia do kwietnia 2018 r.) Galicinao i Hendricks są nauczycielami medycyny jogi przeszkolonymi przez Tiffany Cruikshank, certyfikowanymi trenerami osobistymi National Academy of Sports Medicine oraz trenerami softballu w Uniwersytet Kalifornijski - Santa Barbara. Oboje od lat chcieli otworzyć własne studio jogi, ale pomysł stał się bardziej atrakcyjny po tym, jak każdy z nich używał jogi do regeneracji po urazach głowy (piłki do softballu nie są zbyt miękkie).
Dwa lata temu Hendricks rzucał się w klatce dla pałkarzy, kiedy podajnik żyłki odbił się od klatki i uderzył ją w czoło. Zdiagnozowano u niej wstrząs mózgu, a później zespół po wstrząśnięciu mózgu, z objawami osłabiającymi, które utrzymywały się przez wiele miesięcy. „Miałem ciężkie codzienne bóle głowy, nudności, zawroty głowy i powolne funkcjonowanie poznawcze” - mówi Hendricks - „Myślę, że najtrudniejszą częścią było brak wskazówek, jak wyzdrowieć i brak harmonogramu powrotu do zdrowia. Lekarze mieli ograniczone zasoby, firmy ubezpieczeniowe chciały obiektywnych dowodów medycznych lub wyników badań, a moi przyjaciele nie zdawali sobie sprawy z tego, jak bardzo cierpię, ponieważ nie mogli wyraźnie zobaczyć u mnie nic złego ”. Hendricks, oddany jogin, rozpoczął rutynę po urazie od ćwiczeń oddechowych i kilku pozycji siedzących,powoli budując z powrotem do godzinnej praktyki. „Joga była jedyną aktywnością fizyczną, jaką mogłam uprawiać przez sześć miesięcy” - mówi. „Mogłam oddychać w przestrzenie, w których utrzymywałam duże napięcie, spowolniłam tętno i zmniejszyłam ból głowy” - mówi. „W szczególności pranajama dała mi punkt wyjścia lub zresetowanie i pomogła mi poradzić sobie z wzlotami i upadkami regeneracji, gdy sprawdzałem swoje granice, w tym przekwalifikowanie mojego mózgu do przetwarzania informacji i mówienia z rytmem, w jakim byłem w stanie przed zranienie."i pomogło mi poradzić sobie z wzlotami i upadkami podczas rekonwalescencji, kiedy sprawdzałem swoje granice, w tym przekwalifikowanie mózgu do przetwarzania informacji i mówienia w rytmie, na jaki byłem zdolny przed urazem.i pomogło mi poradzić sobie z wzlotami i upadkami podczas rekonwalescencji, kiedy sprawdzałem swoje granice, w tym przekwalifikowanie mózgu do przetwarzania informacji i mówienia w rytmie, na jaki byłem zdolny przed urazem.
Galicinao miała podobne doświadczenie wiosną ubiegłego roku, kiedy doznała wstrząsu mózgu podczas treningu softballu. „Joga odegrała zasadniczą rolę w moim wyzdrowieniu” - mówi. „Pomogło to zmniejszyć moją drażliwość, zmęczenie i wrażliwość na światło i dźwięk - co było szczególnie trudne podczas trenowania sportu na świeżym powietrzu”.
Hendricks i Galicinao są teraz zdeterminowani, aby udostępnić jogę innym sportowcom cierpiącym na urazy głowy, a także każdemu, kto chce poprawić swoje funkcjonowanie psychiczne i ogólny stan mózgu. Podczas swoich własnych rekonwalescencji zdali sobie sprawę, że nie ma wielu zasobów, które wypełniają lukę między dziedziną medycyny (neurolodzy i inne osoby leczące urazy mózgu) a przywróceniem sportowcom aktywności, więc wierzą, że będą gotowi do wypełnienia prawdziwa potrzeba. Uzbrojona w dziesięciolecia wiedzy o sprawności, pogłębiające się powiązania z lekarzami zajmującymi się leczeniem urazów mózgu w Santa Barbara oraz bogate zaplecze biznesowe Hendricksa (pracowała na stanowiskach finansowych w Apple i Tiger Woods Foundation), para planuje otworzyć MindShift Studio który zaoferuje połączenie jogi, jazdy na rowerze,oraz specjalistyczne treningi siłowo-kondycyjne. Zajęcia jogi będą skupiać się na sposobach poprawy wydajności poznawczej poprzez utrzymywanie równowagi i pracę z oddechem. Planują też oferować jazdę na rowerze stacjonarnym w swojej przestrzeni, ponieważ uważają to za bezpieczny sposób na wykonanie treningu cardio i doprowadzenie krwi do mózgu bez wywoływania objawów po wstrząśnięciu mózgu - głównie dlatego, że Twoja głowa pozostaje stosunkowo nieruchoma na rowerze stacjonarnym, w przeciwieństwie do podskakiwanie w górę iw dół podczas biegania lub balansowanie na rowerze na drodze.Planują też oferować jazdę na rowerze stacjonarnym w swojej przestrzeni, ponieważ uważają to za bezpieczny sposób na wykonanie treningu cardio i doprowadzenie krwi do mózgu bez wywoływania objawów po wstrząśnięciu mózgu - głównie dlatego, że Twoja głowa pozostaje stosunkowo nieruchoma na rowerze stacjonarnym, w przeciwieństwie do podskakiwanie w górę iw dół podczas biegania lub balansowanie na rowerze na drodze.Planują też oferować jazdę na rowerze stacjonarnym w swojej przestrzeni, ponieważ uważają to za bezpieczny sposób na wykonanie treningu cardio i doprowadzenie krwi do mózgu bez wywoływania objawów po wstrząśnięciu mózgu - głównie dlatego, że Twoja głowa pozostaje stosunkowo nieruchoma na rowerze stacjonarnym, w przeciwieństwie do podskakiwanie w górę iw dół podczas biegania lub balansowanie na rowerze na drodze.
Choć Galicinao i Hendricks są pewni swojego celu, wiedzą, że muszą się wiele nauczyć, jeśli chodzi o odniesienie sukcesu w swoim studio. Aby pomóc im w poprowadzeniu ich, Yoga Journal umówił ich z kilkoma doświadczonymi w biznesie mentorami jogi, którzy rzucili okiem na ich wstępny biznesplan i zaoferowali wskazówki dotyczące kolejnych kroków. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego potrzeba, aby uruchomić studio, i poznać najlepsze praktyki, kiedy rozpoczynasz działalność samodzielnie.
Krok 1: Ustal swoją wizję i strategię biznesową
1/5Ucz się więcej
Dołącz do Barona Baptiste'a na czterotygodniowy bootcamp, który pomoże Ci znaleźć Twój autentyczny głos: Zarejestruj się w The Power of Play już teraz!
