Nowa książka autorki Susan Verde, I Am Yoga , pokazuje dzieciom siłę wyobraźni w połączeniu z jogą. Rozwiń matę i eksploruj.
Z odrobiną wyobraźni wszystko jest możliwe. Tree Pose może rozciągnąć Cię ponad chmury w bezkresne niebo. Star Pose może ustawić cię w szarości. Boat Pose może Cię unosić przez całe morze. A Camel Pose może rozwinąć twoje kochające serce na tyle, by przytulić cały szeroki świat.
I Am Yoga (Harry N. Abrams, 14,95 $), nowa, kolorowa, oparta na postaciach książka dla dzieci autorstwa Susan Verde ze znanym ilustratorem Peterem H. Reynoldsem, połączyła się organicznie po wielu latach poświęconych pracy jako nauczyciel w szkole podstawowej, instruktor jogi, autor i autor matka trójki dzieci. „Od zawsze praktykowałem jogę i widziałem w klasie zestresowane dzieci, które były odłączone od swoich ciał i otaczającego ich świata” - mówi Verde. „Joga jest idealna dla dzieci na wielu poziomach. W ich przypadku nie chodzi o wyrównanie. Chodzi o to, jak się czuję? Jaka część mojego ciała dotyka ziemi? Czy płynę do Afryki w tej pozie łodzi? Kiedy zatrzymuję się i biorę kilka oddechów, mogę ponownie ocenić każdą sytuację. Joga wyzwala siłę i wyobraźnię. To jest bardzo widoczne ”.
Zasadniczo przesłanie Verde w książce jest takie, że masz narzędzia do zarządzania własnym światem. „Poprzez proste pomysły, ruchy i świadomość siebie, możesz otworzyć się i być kimkolwiek” - mówi. "Możesz wszystko." Wypróbuj sekwencję Verde z ilustracjami z książki z małym i przekonaj się sam.
6 pozycji jogi i wyobraźni dla dzieci
