Połącz się i uhonoruj pięć elementów występujących w starożytnych praktykach Majów dzięki tym ruchom przekazanym Miguelowi Angelowi Vergara Calleros i Kat Tudor. Każdy zestaw ruchów ma na celu wywołanie uzdrawiającej mocy jednego elementu. Zacznij z zamkniętymi oczami, ustanawiając intencję połączenia zarówno z sercem ziemi, jak iz sercem nieba. W tradycji Majów zawsze dotykasz zarówno ziemi, jak i nieba - i te dwa spotykają się w twoim sercu. Pracując nad pozycjami, ruszaj się i znajdź stały rytm. Następnie zatrzymaj się na kilka oddechów z zamkniętymi oczami i zobacz, czy zauważysz zmianę energetyczną.
Zobacz także Związek między pięcioma elementami natury a jogą
1. Ziemia
1/6O naszym modelu
Briohny Smyth jest nauczycielem winjasy mieszkającym w Los Angeles. Znajdź jej harmonogram zajęć i międzynarodowych warsztatów na bryceyoga.com.
Gdzie się uczyć
Podróżuj do Meksyku z Kat Tudor i Miguelem Angelem Vergarą Calleros, aby odkrywać starożytne miejsca i rytuały Majów, a także codzienne medytacje i praktyki ruchowe. Dowiedz się więcej na casakin.org.
Aby odkrywać Amerykę Południową przez ten pryzmat, zacznij od odosobnień w Kawoq Conscious Living School, założonej przez Juana Pablo Barahona, który od dziesięcioleci uczy medycyny energetycznej, sztuk uzdrawiania i jogi szamańskiej.
