Kathryn Budig i Annie Carpenter zastanawiają się, jak znaleźć odpowiedni program dla siebie.
Ustanowienie praktyki jogi może prowadzić do romansu na całe życie. Gdy zaczniesz naprawdę odczuwać korzyści płynące z jogi, prawdopodobnie będziesz chciał ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Kiedy naprawdę zostaniesz ugryziony, zaczniesz codziennie ćwiczyć i odkrywać różne style, studia i lokalizacje na całym świecie. Wtedy może się wydarzyć zabawna rzecz - będziesz chciał więcej.
Nie jest niczym niezwykłym, że oddani praktycy mają chęć zanurzenia się w szkoleniu nauczycieli jogi. Niektórzy ludzie przychodzą na koniec z każdym zamiarem nauczania, podczas gdy inni po prostu chcą głębszego zrozumienia praktyki. Dobra wiadomość jest taka, że szkolenie nauczycieli jest naprawdę otwarte dla wszystkich. W nim zagłębisz się we wszystkie szczegóły praktyki, od anatomii i asan po filozofię, a także przygotujesz się na prawdziwy świat nauczania jogi.
Brzmi atrakcyjnie? Jest całkowicie. Polecam szkolenie dla nauczycieli każdemu, kto chce się dowiedzieć więcej. Chodzi o to, że joga stała się tak niesamowicie popularna, że treningi są oferowane wszędzie. Jeśli chodzi o dokonywanie wyboru, to jak bycie dzieckiem w sklepie ze słodyczami. Niedawno rozmawiałem ze starszą nauczycielką Annie Carpenter, twórczynią szkoleń dla nauczycieli SmartFLOW. Oto kilka punktów, które naszym zdaniem każdy, kto rozważa szkolenie nauczycieli, powinien wziąć pod uwagę.
Zobacz także Szkolenie nauczycieli jogi, które trzeba wiedzieć
Wybór odpowiedniego programu szkolenia nauczycieli jogi
Ważne jest, aby najpierw zbadać własną praktykę. Podjęcie szkolenia dla nauczycieli z kilkumiesięczną praktyką jogi może wydawać się kuszące, ale nie będziesz w stanie dobrze zrozumieć tego, co naprawdę kochasz w praktyce. „Szkolenia nauczycieli powinny być transformacyjne, a nie tylko uczyć zestawu umiejętności” - mówi Annie. „To doświadczenie edukacyjne, ale niezwykle duchowe. Ważne jest, aby zrozumieć siebie na macie, zanim stworzysz tę przestrzeń dla swoich uczniów. być gotowym do zanurzenia się głęboko, abyś mógł w pełni przekształcić się w nauczyciela, który ma moc, aby zrobić to dla swoich uczniów. ”
Teraz, to nie znaczy, trzeba badali przez 10 lat, ale nie chce, że w swoim trenerem. Nauczyciel, który szkoli innych joginów na nauczycieli, powinien mieć co najmniej dziesięcioletnie doświadczenie w nauczaniu i stałą praktykę osobistą. Annie zaleca nawiązanie osobistego kontaktu z nauczycielem, niezależnie od tego, czy oznacza to pójście z kimś, z kim ćwiczyłeś od lat, czy z kimś, kto rozumie styl jogi, który przyspiesza bicie serca. Bardziej prawdopodobne jest, że uzyskasz jak najwięcej ze swojego szkolenia, jeśli możesz nawiązać kontakt z nauczycielem.
Zauważysz, że istnieją szkolenia dla nauczycieli, które są specyficzne dla rodzajów jogi, ale Carpenter uważa, że są one zbyt integracyjne. Zaleca znalezienie wszechstronnego treningu, który obejmuje szerokie spektrum technik hatha jogi - w tym vinyasa flow, Ashtanga i Iyengar, jako przykłady - które dają dobre wyobrażenie o spektrum jogi i, jeśli wybierzesz, pozwolą ci ucz gdziekolwiek zamiast ograniczać swoje możliwości.
Zobacz też Znajdź swojego nauczyciela: na co zwrócić uwagę i czego unikać podczas wybierania serwisu YouTube
Wiedząc, kiedy jesteś gotowy na szkolenie nauczycieli jogi
Trening najlepiej wykonać, gdy jesteś fizycznie i psychicznie przygotowany do transformacji. Kiedy pojawi się błąd jogi, naturalne jest, że chcesz od razu nauczyć się „wymyślnych” pozycji i myślisz, że robienie jest treningiem. Ale celem jogi i każdego programu szkolenia nauczycieli jest zwrócenie uwagi na to, co dzieje się w środku podczas praktyki jogi. Annie odkrywa, że ci, którzy znają swoje ograniczenia i potrafią słuchać, tworzą najlepszych uczniów. Przygotuj się do przyjmowania instrukcji i zwracaj uwagę ze spokojem. Umiejętność wykonywania zaawansowanych asan nie jest problemem - twoja zdolność uczenia się tak.
Zobacz też Czy jesteś gotowy na szkolenie nauczycieli jogi?
Intensywne programy YouTube a dłuższe programy szkoleniowe
Intensywne szkolenia to takie, które trwają miesiąc lub krócej, podczas których codziennie spotykasz się ze swoją grupą w tym samym miejscu. Dłuższe programy szkoleniowe mogą obejmować spotkania od piątku wieczorem do niedzieli przez określony czas (powiedzmy 3 lub cztery miesiące) lub spotkania w wyznaczonym miejscu przez tydzień kilka razy w roku.
„Intensywność jest najlepsza, jeśli pozwala na to Twoje życie i harmonogram. W takich okolicznościach twój potencjał do transformacji jest większy ”- mówi Annie. Intensywne pozwalają całkowicie pochłonąć się tym, czego się uczysz. Reszta świata odchodzi, joga przejmuje kontrolę - to jak bycie w szybkowarze! Annie najlepiej ujęła to, kiedy powiedziała: „Ludzie rozpadają się w prymitywny, zasadniczy sposób - społeczność i joga budują wsparcie w uczciwy i współczujący sposób”.
Biorąc to pod uwagę, nie każdy ma czas lub budżet, aby przeprowadzić intensywne, a dłuższe treningi również są wspaniałe, dzieląc doświadczenie na wiele miesięcy, pozwalając ci przyswajać nauki i praktykę w swoim własnym czasie i dając ci coś do Oczekiwać. Po prostu upewnij się, że kontynuujesz praktykę pomiędzy dłuższymi treningami, aby zachować koncentrację i świeżość.
Zobacz także Przewodnik jogina po ewaluacji programów szkolenia nauczycieli
Uczyć czy nie uczyć - oto jest pytanie
Wiele osób bierze udział w szkoleniu nauczycielskim tylko po to, aby poszerzyć własną praktykę. Gdzie indziej będziesz miał luksus studiowania asan jogi, filozofii, anatomii i pomocy w skoncentrowany i zaawansowany sposób? Biorąc to pod uwagę, większość ludzi, którzy kształcą nauczycieli, robi to z chęcią nauczania innych, albo jako dodatek do innych rzeczy, które robią w swoim życiu, albo jako zawód na pełny etat. Niezależnie od tego, do jakiego obozu się wybierasz, jeśli szukasz głębszego doświadczenia jogi i masz czas, aby poświęcić się temu dążeniu - idź na to. Nie pożałujesz.
Zobacz także Czy powinieneś przejść szkolenie dla nauczycieli, aby pogłębić swoją praktykę?
