36-letnia Kathryn Budig bierze łyk wody na chodnik przed Method 29403, pracownią pilatesu w Charleston w Południowej Karolinie, gdzie właśnie się spociła, przykucnęła i rzuciła się przez 40-minutowe zajęcia. Reklama zdobiąca stanowisko odprawy przedstawia Budiga w zaawansowanej pozie do jogi z ugięciem do tyłu.
Inne kobiety w klasie, w każdym razie większość z nich, nie zdawały sobie sprawy, że właśnie ćwiczyły z kimś, kto dla milionów oddanych joginów jest sławny.
Gwałtowny wzrost popularności jogi w Stanach Zjednoczonych w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci - zwłaszcza na Instagramie - zaowocował najbardziej amerykańską miksturą: yogalebrity. Wśród znanych instruktorów jogi gwiazda Budiga może być najjaśniejsza.
Stała się znana i kochana przez legiony przez prawie dekadę zajęć na YogaGlo, platformie przesyłania strumieniowego z miesięczną subskrypcją; napisane przez nią książki i artykuły w czasopismach; obecność w mediach społecznościowych, którą zbudowała; oraz warsztaty, które prowadzi na całym świecie. Jest postrzegana jako osoba, która poważnie traktuje wyrównanie i uważność, ale nie siebie. Robiąc głupie miny, demonstrując przysiady Bakasana (pozycja żurawia) lub Navasana (pozycja łodzi) z łatwością i humorem, zdobyła się wśród joginów i marketerów jako całkowicie amerykańska nauczycielka jogi z sąsiedztwa, Debbie Reynolds spotyka dharmę.
Jak Kathryn Budig stała się „Yogalebrity”
Jakiś czas temu Budig mógł chcieć zostać rozpoznany na zajęciach pilatesu lub prawie wszędzie. Studiowała teatr i literaturę na Uniwersytecie Wirginii, a po studiach przeniosła się do Los Angeles, mając nadzieję, że uda jej się zrobić to w Hollywood. Ale w końcu znalazła sławę na innym rodzaju scenie - w świecie zachodniej jogi, który został zamieszkany przez zapalonych, a nawet wściekłych uczniów, którzy postrzegają ulubionych instruktorów jako guru i podróżują setki mil, aby uczestniczyć w warsztatach, jakby byli rockiem. koncerty. Wraz ze wzrostem sławy Budig stała się również doświadczonym przedsiębiorcą, nawiązując współpracę z Under Armour, firmami kosmetycznymi, projektantami biżuterii i nie tylko, stając się tym, co jest dziś znane jako wpływowe. Wcześniej miała markę osobistą, która była dla joginów.
Zobacz także The Art of the Pivot: An Open-Heart Sequence and Navigating Change with Kathryn Budig
To było trudne. Kiedy była najbardziej zajęta, Budig podróżowała po świecie cztery razy w roku i przynajmniej raz w tygodniu leciała gdzieś samolotem na warsztaty lub inne imprezy jogi. Mniej więcej raz w miesiącu kręciła zajęcia dla YogaGlo, co wymagało długich dni przed kamerą i godzin pracy przygotowawczej z producentami. Pisała dla witryny wellness MindBodyGreen, współtworzyła Yoga Journal i była redaktorką Women's Health , dla której napisała także Big Book of Yoga , opublikowaną w 2012 roku. Potem była strona internetowa i media społecznościowe, które należało nakarmić ze zdjęciami, esejami i zdrowymi przepisami.
Oczywiście było to wszystko oprócz fizycznych rygorów ćwiczenia nogi za głową (co ostatecznie doprowadziło do kontuzji ramienia) i ciała „gotowego do kamery”. Podchodziła do jedzenia z dyscypliną. Jej krągłości były czymś, z czego walczyła, a nie celebrowała.
Zaczęła walczyć z dysonansem między jogicznymi przesłaniami akceptacji i braku przywiązania, którymi dzieliła się ze studentami w swojej pracy, a przesłaniami przekazywanymi przez jej ciało.
„Nie robisz światu przysługi, ponieważ mówisz ludziom:„ Och, tak zawsze wyglądam, ponieważ jestem w tak dobrej formie ”. Nie, po prostu głodowałeś i ćwiczyłeś przez cały dzień i prawdopodobnie siedziałeś w wannie z hydromasażem lub saunie ”, mówi Budig, grzebiąc w szafce w kuchni jej jasnego, wyniosłego domu w Charleston. „Do pewnego stopnia dopuściłem się tego, kiedy byłem młodszy. Chodzi mi o to, że wszyscy chcemy być postrzegani jako piękni. I myślę, że zwłaszcza w takiej karierze ludzie oczekują, że będziesz mieć określony typ ciała ”. Jeśli coś z tego jest dla niej trudne do omówienia, Budig nie daje żadnych wskazówek. W swojej kuchni jest zrelaksowana i spokojna.
Zmagała się także ze sławą w świecie jogi. Z jednej strony szukała go i smakowała mu. „Jestem człowiekiem z ego i doceniam uznanie i uznanie” - mówi. Ale ostatecznie stało się źródłem nieszczęścia.
Zobacz także Znajdź szczęście w sobie
Kontrowersyjna kampania reklamowa ToeSox firmy Budig
W 2008 roku, cztery lata po rozpoczęciu kariery jogi, pracowała jako modelka dla fotografa Jaspera Johala w serii zdjęć do kampanii reklamowej ToeSox, w której pozowała tylko w skarpetkach. Zdjęcia zostały starannie zacienione i dyskretnie ustawione pod kątem, aby nie było widać wszystkiego… ale wciąż dużo widziałeś. Kampania reklamowa sprawiła, że jej celebrytka stała się obiektem szyderstw.
Jakiś czas po pojawieniu się reklam wywołały one krytykę w postach na blogach i artykułach informacyjnych. W 2009 roku Waylon Lewis napisał o tym w Elephant Journal, publikacji, którą założył: „Seksapil może przynieść stratę, gdy na rynku jest 85% kobiet - może okazać się tani, marny, patriarchalny, płytki, frywolny - coś, czego nie robisz nie chcę mieć do czynienia z grupą demograficzną, która nigdy nie nazwałaby siebie demografią, ale preferuje społeczność, kula, sangha ”.
Oskarżenia o seksualizację jogi i uprzedmiotawianie kobiet ukąszały Budiga. „To przeciwieństwo tego, o co mi chodzi i było to dla mnie naprawdę bolesne” - mówi. „Sława to kapryśny potwór. Zdobywając sławę, odzierasz się z tego, że ludzie naprawdę cię znają. Stajesz się cudzą interpretacją tego, kim jesteś ”.
Zobacz także, jak jedna nauczycielka jogi odzyskała swój obraz zdrowego ciała w obliczu zawstydzenia
Budig zdaje sobie sprawę, że zwracając się o uwagę, tak jak w przypadku publikowania w mediach społecznościowych i angażowania się w inne formy promocji, otwiera się na złośliwość i trollowanie, które stały się endemiczne, nawet na platformach takich jak Instagram. „Postawiłeś się tam i do tego się przygotowałeś” - mówi.
Instruktorzy jogi, szczególnie yogalebrities, żyją pośród dychotomii, które nie istnieją w przypadku większości innych profesjonalnych sportowców i artystów. Oczekuje się, że będą ucieleśniać filozofię jogi, że praktyka asan ma przybliżyć nas do doskonalenia. To nie pozwala na posiadanie ego, zazdrości ani ambicji zawodowych i finansowych.
„Nauczyciele nie są wolni od ludzkiego doświadczenia” - mówi Seane Corn, sama słynna joginka, która przez dekadę była mentorką i przyjaciółką Budiga. „Popełnianie błędów na oczach opinii publicznej może być trudne. Ludzie mają większe oczekiwania, niż czasami jesteśmy w stanie sprostać. Podążamy ścieżką samorealizacji. Uczymy nieprzywiązywania się. Uczymy, aby miłość była ważniejsza niż strach. Ale jesteśmy w ludzkiej postaci i w tym wszystkim jest ego ”.
Zobacz także Yoga and Ego: Keep it in Check with Your Practice
Następny rozdział Budiga: Ponowne małżeństwo i gotowanie
Z tych wszystkich powodów, a także kilku innych, Budig aklimatyzuje się do nowej fazy swojej kariery - takiej, która jest mniej widoczna.
Osiadła w Charleston, mieście, które kocha i gdzie teraz mieszkają jej rodzice. Po trudnym małżeństwie i rozwodzie planuje ponownie wyjść za mąż tej jesieni - z reporterem i komentatorką espnW i ESPN, Kate Fagan. Budig podróżuje znacznie mniej - raz w miesiącu wyrusza w trasę, aby uczyć, i podróżuje do LA trzy do czterech razy w roku, aby nagrywać nowe zajęcia YogaGlo. Kiedy jest w domu, większość czasu spędza, koncentrując się na gotowaniu, co wydaje się ją zarówno uspokajać, jak i ożywiać. Eksperymentuje z przepisami, myśli o napisaniu książki kucharskiej i kręci wyszukane mini pokazy gotowania, którymi dzieli się ze swoimi 220 000 obserwujących na Instagramie.
„Przez długi czas szukałam szczęścia w sukcesie” - mówi. „Teraz szukam sukcesu ze szczęścia”.
Zobacz też łatwy przepis Kathryn Budig na naleśniki z masłem kokosowo-migdałowym
Ubrana w ciemnoszare, lśniące spodnie do jogi, które opadają jej na pięty, iz włosami ułożonymi na czubku głowy w małym blond tornado, Budig przygotowuje śniadanie po „piekielnie twardym” pilatesie (jak słusznie nazywa to) w zalanym słońcem dom. Kuchnia jest elegancka i nowoczesna, z szarymi kafelkami i plamami kolorów pochodzącymi z jej stosów książek kucharskich i dobrze zorganizowanych akcesoriów kuchennych.
Budig próbuje odtworzyć parfait jogurtowy, którego próbowała wcześniej w tym tygodniu. Rozumie smak i jest tego typu kucharką. „Dodajmy odrobinę czarnego sezamu” - mówi, polewając je jogurtem kokosowym, jagodami, wiórkami kokosowymi i śrutami kakao.
Następnie wyciąga czarną tacę z suszarki do żywności na blacie i zaczyna układać idealne trójkąty pomarszczonego arbuza, który posypała Tajín, przyprawą z suszonej limonki i soli chili. Skórki arbuza były przechowywane w słoiku; planuje je później marynować. „To coś z Południa” - mówi.
Od Kansas do Charleston: narodziny smakosza
Budig wychowała się w Lawrence w stanie Kansas, gdzie jej ojciec był rektorem University of Kansas, zanim rodzina przeniosła się do Princeton w stanie New Jersey, gdzie objął posadę prezesa American League Major League Baseball. Jej mama i tata nie gotowali dużo. „Moja mama robiła nam queso z serem Velveeta, który był pyszny, ale tak naprawdę nie miałam takiego doświadczenia kulinarnego w domu” - mówi. Ale rodzice jej chłopaka z liceum byli smakoszami i zaczęła zwracać uwagę na techniki i składniki. „Patrzyłam, jak gotują i myślałam:„ Co to za magia? ”- mówi.
Nadal spędzała czas w kuchni w college'u iw Los Angeles, gdzie również zaczęła zwiedzać targi rolne i małe sklepiki sprzedające przysmaki. Gotowała, kiedy była w domu i oddawała się scenom restauracyjnym w miastach, które odwiedzała.
Do 2016 roku Budig był oddany ideałom odżywiania i czerpania przyjemności z jedzenia jako składnika jogicznego dobrego samopoczucia. W tym roku opublikowała książkę „ Cel prawdziwy: kochaj swoje ciało, jedz bez strachu, odżywiaj swojego ducha, odkryj prawdziwą równowagę! , która łączy asanę, medytację, homeopatię i przepisy. Miała nadzieję, że pomoże to jej stać się wpływową osobą na arenie jedzenia i kuchni, ale nie sprzedawała się tak, jak chciała. Rozczarowana Budig odłożyła na bok swoje aspiracje zawodowe związane z gotowaniem i przeniosła się do Brooklynu, aby być z Faganem, zanim zdecydowali się przenieść razem z powrotem do Charleston w 2017 roku.
To naprawdę mieszkanie w Charleston - zamiast rozbijać się tam między lotami na koncerty jogi - sprawiło, że była gotowa na powrót do swojej kariery zawodowej zamiłowania do jedzenia. „Jestem naprawdę szczęśliwy, ponieważ Charleston ma wielką scenę kulinarną” - mówi.
Ma nadzieję, że jej uczniowie jogi pójdą za nią do kuchni. „To po prostu moje szczęśliwe miejsce” - mówi, stojąc przy stole. Patrzy na swoją kuchnię tak, jak można sobie wyobrazić, że kiedyś patrzyła na matę do jogi - jak na puste płótno dla kreatywności i wyrażania siebie. „Jest dla mnie coś oczyszczającego, gotować pod koniec dnia i uwielbiam każdy aspekt jedzenia. Uwielbiam to jeść, uwielbiam ich smakować, uwielbiam ich wąchać, lubię kupować produkty, lubię historię, skąd się biorą rzeczy, uwielbiam karmić ludzi, uwielbiam chodzić do restauracji, uwielbiam pić, kocham parowanie wino i jedzenie, i uwielbiam się tym wszystkim cieszyć ”.
Zobacz także Porada dotycząca samoopieki: Stwórz „żywą” kuchnię
Znalezienie `` mekki '' jogi (i danie się wciągnąć)
Tak jak jedzenie przeszło z pasji do zajęcia zawodowego, tak joga dla Budig zaczęła się jako zajęcie poboczne.
Na ostatnim roku studiów dwa razy w tygodniu chodziła na zajęcia jogi. Po przeprowadzce do Los Angeles wiedziała, że będzie musiała znaleźć pracę, aby utrzymać się podczas przesłuchań, więc rozpoczęła szkolenie dla nauczycieli w YogaWorks. „Pomyślałem, że wejdę i będą to fajne warsztaty. Nie miałam pojęcia, że udałam się do Mekki jogi ”- mówi.
Przez pierwsze kilka dni odbywały się wielogodzinne praktyki asan i dyskusje o filozofii jogi z Maty Ezraty i Chuckiem Millerem, dwoma założycielami YogaWorks. „Wszystko było w sanskrycie. Było to dla mnie trudne, ponieważ po prostu czułem, wow, nawet nie wiem, co robię . Dostosowali każdą najmniejszą rzecz. Potem, po tym pierwszym weekendzie, wpadłem ”.
Kiedy ćwiczyła i zaczęła uczyć, Budig kontynuowała pracę nad swoją karierą aktorską. Prawie wszyscy, których spotkała, mówili jej, że jest utalentowana, ale musi schudnąć i wyprostować zęby. Spotkała się z menadżerem, który powiedział: „Cóż, przy takiej wadze, jaką teraz jesteś, możesz być zabawnym najlepszym przyjacielem” - wspomina Budig. „I z łatwością byłem od 10 do 15 funtów lżejszy niż teraz”.
Prowadziła zajęcia w obu studiach YogaWorks w Santa Monica i szybko stała się również pożądanym prywatnym instruktorem. Około 18 miesięcy po przyjeździe do LA postanowiła skupić się całkowicie na jodze. Był to zawód milszy, choć wciąż konkurencyjny, który opierał się również na prezencji scenicznej i popisie.
Zobacz także 19 wskazówek dotyczących nauczania jogi, którzy starsi nauczyciele chcą dawać nowicjuszom
Pod koniec 2010 roku, po reklamach ToeSox i szerokiej ekspozycji, które zapewniły jej zajęcia YogaGlo i media społecznościowe, była jedną z najbardziej znanych nauczycieli jogi w kraju. Ale kultura LA ją dopadła. „To takie nudne” - mówi. „To samolubne miasto. Ludzie chodzą tam, aby osiągnąć sukces - w świecie jogi, w świecie aktorstwa, wszystkim. Jest też w tym wszystkim fizyczność, a wszyscy po prostu torturują się, by wyglądać pięknie i sprawnie, a to dla mnie bardzo wyzwalające ”.
Wyjechała z Los Angeles w 2011 roku, przeprowadzając się do DeLand na Florydzie, by być z mężczyzną, w którym się zakochała - dosłownie. Poznali się, gdy był jej instruktorem skoków. W 2014 roku przeprowadzili się razem do Charleston, gdzie pobrali się. Ale małżeństwo od początku było trudne.
Znów znaleźć miłość: jak Budig `` wiedział ''
Tuż przed ślubem Budig udał się do Dana Point w Kalifornii na szczyt espnW Women + Sports Summit. Spotkała tam Fagana, chociaż współdziałali tylko w sposób konferencyjny. Budig wziął udział w dyskusji moderowanej przez Fagana; Fagan uczęszczał na zajęcia jogi prowadzone przez Budig.
Fagan, również 36-letnia, nie ćwiczyła zbyt wiele jogi przed konferencją, ale był to jej wstęp do zajęć fizycznych, które są równie kreatywnym wyrazem, jak atletycznym. „Kreatywność, do której dążę w pisaniu, jest tym, co widzę u niej na zajęciach jogi” - mówi Fagan, która często pojawia się w programie ESPN Outside the Lines i jest autorką bestsellerowej książki What Made Maddy Run: The Secret Struggles w 2017 roku. i tragiczna śmierć ogólnamerykańskiego nastolatka . „Kiedy Kathryn demonstrowała te pozy, a ja nadal nie do końca rozumiałem, co robić, używała metafor, języka i opisów, które uważałem za niezwykłe”.
W następnym roku, na tej samej konferencji espnW, połączyli się ponownie. Budig został zabrany z dziennikarzem i byłym koszykarzem uczelni. „Słyszałem, jak prowadzi panel, a ona jest po prostu taka mądra. Naprawdę się dla mnie wyróżniała. Zamieniliśmy się numerami i skończyło się na tym, że codziennie wysyłaliśmy sobie SMS-y i to była jedna z tych rzeczy, w których pomyślałem: „O nie, a co, jeśli ona nie napisze do mnie dzisiaj? I wiedziałem ”.
Wkrótce Budig i jej mąż zdecydowali się rozstać. Należąca do zwartej rodziny, zawsze polegała na swoich rodzicach i dwójce (znacznie starszym) rodzeństwie. Najpierw skontaktowała się z matką. „Powiedziałem jej, że zakochałem się w kobiecie i nie wiedziałem, co robić” - mówi Budig. Martwiła się, że jej matka będzie miała kłopoty z jej byciem z kobietą. „Moja mama powiedziała:„ Oczywiście, że mnie to nie obchodzi, po prostu nie rozumiem tej części dotyczącej seksu ”. („ W porządku! ”, Odpowiedziała jej córka).
Kiedy Budig powiedziała tacie o końcu swojego małżeństwa i Kate, była wyraźnie zdenerwowana. „Kiedy w końcu powiedziałem mojemu tacie, było po prostu dużo nagromadzenia we mnie i naprawdę się bałam”. Ojciec powiedział do niej: „Kathryn, jeśli myślisz, że to by mnie zdenerwowało, to nawet nie wiesz, kim jestem”.
Zobacz także Miesiąc historii LGBT: historia wychodzącego nauczyciela jogi
Jak Kathryn Budig przyjmuje jogę we wszystkich aspektach swojego życia
W sobotę rano, dzień po wyluzowanym piątku spędzonym na zajęciach pilates, w kuchni i na werandzie, Budig wstaje wcześnie, by zrobić sesję zdjęciową dla biżuterii Asha Patel Designs. Następnie Budig i Fagan jadą swoim Mercedesem SUV do Daily, hipsterskiego targu i kawiarni. Budig prowadzi, Fagan nawiguje. Przy stole zaśmieconym zielonymi sokami i miseczkami chia siedzą po tej samej stronie, trzymając się za ręce. Budig ma na sobie biały sweter i tenisówki oraz trochę makijażu z sesji zdjęciowej.
Próbują skupić się na kilku projektach, które razem zakorzenią ich w Charleston. Po zeszłorocznej współpracy z espnW nad Free Cookies , ich podcastem o sporcie i dobrym samopoczuciu, teraz sami tworzą go w Charleston, koncentrując się bardziej na jedzeniu i popkulturze. Planują także jesienne wesele w ulubionej restauracji w mieście, a ceremonii przewodniczy jej mentor Budig, Corn. I myślą o urodzeniu dziecka.
Wszystko to oznacza mniej podróży dla Budig i znacznie mniej warsztatów i zajęć. Wie, że jest to irytujące dla niektórych uczniów, ale ma nadzieję, że widzą, że gdy dorastają i zmieniają się poprzez jogę, ona też.
„Myślę, że w dzisiejszych czasach wiele osób, które odniosły sukces w młodym wieku, pyta: 'Co mam teraz zrobić?' A pozwolenie ludziom na śledzenie tego, co rozjaśnia ich na kolejnym etapie ich życia, jest ważne ”- mówi. „Wiesz, nie musisz robić tego samego tylko dlatego, że zrobiłeś to dobrze. Myślę, że w ten sposób ludzie stają się odrętwiali ”.
Do tego momentu bierze udział w wielu zajęciach pilates i barre, aby pomóc w leczeniu jej urazów. Kiedy idzie na jogę, szuka miejsca w tylnym rogu pokoju, w którym nikt jej nie zauważy ani nie rozpozna, a ona może robić swoje.
Zobacz także, jak 30 dni Barre zmieniło moją praktykę jogi (plus 5 ruchów, które każdy jogin powinien spróbować)
Fagan pomaga Budig przestawić się na jedzenie. „Byłbym z nią szczery, gdybym nie uważał, że to dobry pomysł. Ale widziałem jej ostrość w kuchni. Ma wyjątkowy zestaw umiejętności ”, mówi Fagan,„ To trudne przejście. To może być trudne, gdy chcesz być jedną rzeczą na świecie, a byłeś kimś innym. Świat robi się naprawdę lepki ”.
Kukurydza też ją zachęca do podjęcia ryzyka. „Rola Kathryn w poprawie samopoczucia wydaje mi się szersza niż nauczanie asan” - mówi Corn. „Nigdy nie myślałem, że joga będzie jedynym sposobem, w jaki będzie wspierać ludzi w ich własnym rozwoju transformacyjnym. Jest osobą kreatywną i nikogo, kto jest artystą, nie można zrzucić do jednej formy ekspresji ”.
Nie chodzi tylko o to, że Budig chce spędzać więcej czasu na budowaniu swojej kariery kulinarnej. Kwestionuje również bezpieczeństwo bardzo regularnej, bardzo rygorystycznej praktyki asan.
„Jako osoba, która przez cały czas chowała stopy za głową i po prostu przyjmowała te naprawdę absurdalne pozy, mam wiele pytań o to, co moim zdaniem jest w porządku dla ciała i jak daleko powinniśmy się posunąć. Jak te pozy przybliżają mnie do oświecenia lub zrobienia czegoś dobrego dla mojego ciała? ” Mówi Budig.
Pozostaje skupiona na filozofii jogi - nieprzywiązaniu i byciu chwilą - oraz na tym, jak łączą się one z jej zamiłowaniem do jedzenia.
Siostra Budig, Mary Frances Budig, mówi, że była świadkiem, jak Kathryn budowała swoją karierę z determinacją, a teraz widzi, jak przechodzi proces ponownej oceny. „Mając 20 i 30 lat, uczysz się, kim jesteś” - mówi Mary Frances, która jest 16 lat starsza od Kathryn. „Kiedy masz zaufanie do siebie jako profesjonalisty, jak słusznie robi to Kathryn, możesz zawęzić zakres tego, co naprawdę chcesz robić ze swoim życiem. Kathryn uwielbia jedzenie i uwielbia jogę. Ale uwielbia też mieć dom i Kate w swoim życiu. Jest w miejscu, w którym myślę, że jest najbardziej autentyczną sobą ”.
O naszym pisarzu
Katherine Rosman jest joginem, matką i reporterem New York Times . Jest autorką pamiętnika If You Knew Suzy: A Mother, a Daughter, a Reporter's Notebook.
