- TIGHT tylna szyja i boczna szyja łopatka łopatki łopatki łopatki mostkowo-obojczykowo-sutkowe górne trapezowe łopatki wewnętrzne rotatory podskrzydłe większe przednie mięśnie naramienne
- 2WEAKRotatory zewnętrzne ramienia górnego w ramieniu przedramienia tylnego mięśnia naramiennego mniejszego
- 4WEAK zginacze głębokiej szyi longus capitislongus colli
- 3Mięśnie piersiowe napięte mięśnie piersiowe większe piersiowe mniejsze
Nadaktywne lub napięte mięśnie oraz niedoczynne lub słabe mięśnie mogą obejmować napięty tył szyi i boczną szyję, słabe zewnętrzne rotatory ramienia, napięte mięśnie klatki piersiowej i słabe zginacze głębokiej szyi.
Brak równowagi
Napięte mięśnie ramion, tylnej szyi i klatki piersiowej krzyżują się ze słabymi mięśniami zginaczy głębokiej szyi i mięśniami środkowego grzbietu
Strefy kontuzji
Nadwyrężenie szyi i zespół stożka rotatorów lub naderwanie stożka rotatorów
POWRÓT DO Jak joga równoważy nasze mięśnie związane z biurkiem
