Powszechnym błędem jest przekonanie, że rekwizyty do jogi są po prostu obejściem dla początkujących praktykujących i że tracą swoją przydatność w miarę postępów w praktyce. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie! Rekwizyty do jogi oferują niezliczone sposoby na urozmaicenie ćwiczeń i przetestowanie ciała i umysłu na nowe sposoby.
Mój ulubiony rekwizyt do jogi - podpora - nie służy tylko do jogi regenerującej. Można go również wykorzystać na kilka nieoczekiwanych sposobów, aby podnieść stawkę na podstawową pracę.
Zobacz także 7 najlepszych rekwizytów jogi według 7 najlepszych nauczycieli z całego kraju
Te cztery praktyki wykorzystują miękką, niestabilną powierzchnię podparcia, aby rzucić wyzwanie stabilności i koordynacji:
