Challenge Pose: Supported Headstand

Przejdź krok po kroku z odwagą i siłą do Salamba Sirsasana.

POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII 3 Przygotowanie do stania na głowie

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Ekskluzywny coaching nauczycieli!

Chcesz przenieść swoje nauczanie na wyższy poziom i zdobyć 25 punktów CE? Dołącz do Alexandrii Crow i innych nauczycieli-mistrzów, aby mieć rzadką okazję w Yoga Journal LIVE! w Nowym Jorku w dniach 8–11 kwietnia, aby poznać opinie na temat kolejności, stylu nauczania i nie tylko! Zarejestruj się już dziś i użyj kodu TEACH150 za 150 $ zniżki.

Krok 1

1/7

Zalecane

Pozycja-wyzwanie: Eka Hasta Bhujasana
Pozycja-wyzwanie: Visvamitrasana
Co Oprah Winfrey wie z całą pewnością na temat znalezienia celu życiowego