Zwiększ elastyczność bioder i dowiedz się, jak chronić kolana dzięki tym pozycjom przygotowawczym do Padmasany.
Dalej w YOGAPEDIA Lotus Pose Instrukcje krok po kroku, jak uwolnić napięcie>
POWRÓT DO YOGAPEDII
Zwiększ elastyczność bioder i dowiedz się, jak chronić kolana dzięki tym pozycjom przygotowawczym do Padmasany.
Dalej w YOGAPEDIA Lotus Pose Instrukcje krok po kroku, jak uwolnić napięcie>
POWRÓT DO YOGAPEDII