Do tej pory większość z nas zrozumiała, że używanie rekwizytów nie jest oznaką słabości. W końcu rekwizyty mogą nadać zupełnie nowy wymiar twojej praktyce jogi, pomagając ci robić wszystko, od poprawy wyrównania po ułatwianie wcześniej niezręcznych lub niewygodnych pozycji i nie tylko. W rzeczywistości niestosowanie rekwizytu może często zagrozić integralności pozy.
Rekwizyty do jogi mogą również działać regenerująco, pomagając zanurzyć się głębiej w rozciąganie lub masować napięcie utrzymywane w tkance łącznej. Krótko mówiąc: „Joga popy są niedoceniane”, mówi Tiffany Cruikshank, L.AC, MAOM, E-RYT i założycielka Yoga Medicine z Seattle, Waszyngton. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, po co sięgają niektórzy najlepsi nauczyciele jogi w całym kraju, gdy ćwiczą.
7 najlepszych rekwizytów jogi według 7 najlepszych nauczycieli
