7 najlepszych rekwizytów jogi według 7 najlepszych nauczycieli z całego kraju

Do tej pory większość z nas zrozumiała, że ​​używanie rekwizytów nie jest oznaką słabości. W końcu rekwizyty mogą nadać zupełnie nowy wymiar twojej praktyce jogi, pomagając ci robić wszystko, od poprawy wyrównania po ułatwianie wcześniej niezręcznych lub niewygodnych pozycji i nie tylko. W rzeczywistości niestosowanie rekwizytu może często zagrozić integralności pozy.  

Rekwizyty do jogi mogą również działać regenerująco, pomagając zanurzyć się głębiej w rozciąganie lub masować napięcie utrzymywane w tkance łącznej. Krótko mówiąc: „Joga popy są niedoceniane”, mówi Tiffany Cruikshank, L.AC, MAOM, E-RYT i założycielka Yoga Medicine z Seattle, Waszyngton. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, po co sięgają niektórzy najlepsi nauczyciele jogi w całym kraju, gdy ćwiczą.

7 najlepszych rekwizytów jogi według 7 najlepszych nauczycieli

1. Rundy regeneracji Rad Rollers

1/7

Zalecane

Joga po mastektomii
Ta playlista jogi wdzięczności pomoże Ci ponownie połączyć się w Święto Dziękczynienia
Najlepsze zestawy piłek na stres i siłę