Przygotuj swoje ciało na lato, odkrywając jego naturalne, sezonowe potrzeby. Dowiedz się, jak jeść, gotować, oczyszczać i leczyć, aby zrównoważyć ciało i umysł. W naszym internetowym kursie Ayurveda 101 Larissa Hall Carlson, była dziekan Kripalu's School of Ayurveda i dr John Douillard, założyciel LifeSpa.com i autor bestsellerów, demistyfikują elementarną siostrzaną naukę jogi. Zapisz się na letnią sesję już teraz!
Kiedy Pittas są w równowadze, są zorientowani na cel, ambitni i pełni pasji. Kiedy Pittas tracą równowagę, stają się źli, niecierpliwi i silni. Jeśli jesteś Pitta, prawdopodobnie odniesiesz się do niektórych z poniższych sytuacji. (Rozwiąż nasz quiz dosha, aby odkryć swój własny typ ciała i umysłu).
1. Budzisz się rano, wiedząc dokładnie, co będziesz robić w każdej chwili, od 10-minutowej medytacji po rozmowy telefoniczne, które sprawdzasz z listy, gdy utkniesz w korku w godzinach szczytu.
1/10O naszym ekspercie
Sahara Rose Ketabi jest ekspertem w dziedzinie połączenia ciała z umysłem i został nazwany przez Deepaka Choprę „wiodącym głosem przemawiającym do pokolenia milenialsów”. Jest autorką Idiot's Guide to Ayurveda, z przedmową Deepaka Chopry, prowadzącego najwyższy Self Podcast, blogera odpowiedzialnego za Eat Feel Fresh, a także certyfikowanego praktyka ajurwedy, dietetyka sportowego i trenera zdrowia holistycznego. Jest znana na całym świecie ze swojej wyjątkowej mieszanki starożytnych wschodnich systemów uzdrawiania i duchowych oraz nowoczesnej zachodniej psychologii i nauki, a także przemawiała podczas takich wydarzeń, jak kampania Let's Move w Harvard Medical School Michelle Obamy. Odkryj swój typ ciała i umysłu w jej quizie na www.eatfeelfresh.com, aby otrzymać bezpłatny 3-dniowy mini-kurs i obserwuj ją na Instagramie @EatFeelFresh, aby poznać świętą mądrość od fizyczności po metafizę.
