Rzeczy, które robimy dla mody. Weź wysokie obcasy. Większość kobiet znalazła się pod koniec wieczoru w domu dzięki butom, które po prostu musieliśmy mieć. Ale to coś więcej niż tylko dyskomfort, wysokie obcasy z założenia zaburzają ułożenie ciała iz czasem mogą zagrozić kręgosłupowi, biodrom, kolanom, kostkom i stopom.
Jednak nowojorska nauczycielka jogi Yamuna Zake opracowała zajęcia, które, jak mówi, mogą pomóc zrównoważyć niektóre szkody wynikające z noszenia wysokich butów. Uczniowie przynoszą swoje najbardziej bolesne pary obcasów i uczą się, jak rozłożyć ciężar i „reedukować swoje mięśnie” poprzez pozycje jogi i używanie małych piłek, powiedział Zake Daily Mail.
Chociaż zajęcia mają pomóc kobietom w bezpieczniejszym noszeniu obcasów, Zake zaleca noszenie wysokich obcasów tylko z umiarem. W wieku 59 lat Zake, twórca techniki Body Rolling, wciąż od czasu do czasu kołysze parą szpilek.
Zake nie jest jedynym nauczycielem, który widzi zalety jogi w noszeniu wysokich obcasów. Nowojorska nauczycielka jogi Tara Stiles oferuje kilka ćwiczeń jogi na Youtube. Uczniowie tacy jak Mary Beth Harral przysięgają, że joga jest sekretem uczynienia butów znośnymi. „Potrafię biegać na wysokich obcasach po betonie” - napisał Harral na blogu MindBodyGreen - „a kiedy ludzie pytają mnie, jak to wytrzymam, odpowiedź jest prosta: joga!”
Czy joga sprawiła, że chodzenie na wysokich obcasach było dla Ciebie wygodniejsze? Czy wykonałbyś specjalny program jogi stóp, gdyby pomógł ci to dłużej nosić obcasy?
