Wspomnij słowo „tantra”, a często przychodzą na myśl obrazy pozycji seksualnych przypominających precla. Ta perwersyjna reputacja pojawiła się prawdopodobnie w 1990 roku, kiedy muzyk Sting chwalił się swoimi siedmiogodzinnymi sesjami seksu tantrycznego. Chociaż prawdą jest, że praktyka tantry może obejmować seks, to doświadczenie jest w rzeczywistości znacznie głębszym i bardziej intymnym połączeniem, niż może to sugerować jego dzika reputacja, a ścieżkę można obrać również poza sypialnią. Rzeczywiście, możesz użyć Tantra Jogi, aby pomóc Ci kultywować siłę, a także synergię, przejrzystość i pewność siebie w każdej dziedzinie swojego życia, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest wspinanie się po szczeblach kariery, poprawianie relacji, czy ogólnie więcej radości.
Joga, którą większość z nas zna, ma swoje korzenie w tantrze. Główną cechą tantrycznego podejścia do jogi jest zasada shakti, co oznacza „moc” lub „zdolność”. Zgodnie z filozofią tantryczną na świecie nie ma energii, której nie ma w naszych ciałach, ani energii w naszych ciałach, której nie ma na świecie. Według Roda Strykera, założyciela ParaYogi i jednego z najwybitniejszych nauczycieli jogi, tantry i medytacji w Stanach Zjednoczonych, możesz wcielić się w shakti, opanowując energię w ciele wieloma ścieżkami - asana, mantra (dźwięk połączony z uczuciem w celu ochrony i prowadzić umysł), mudrę (wyrażanie rąk w sercu), bandha (blokady ciała w różnych miejscach, takich jak broda, brzuch i krocze), czakry (siedem głównych ośrodków energetycznych ciała) i oddech. W ten sposób,kultywujesz siły, które obejmują moc wiedzy, jakie decyzje podjąć; moc zadowolenia; świadomość najwyższej prawdy; nieograniczona siła woli, aby osiągnąć wszystko, na co jest nastawiony umysł; i spontaniczne właściwe działanie. Innymi słowy, dzięki Tantrze możesz czuć się całością, podejmować właściwą decyzję i podejmować działania we właściwym czasie, we właściwy sposób, za każdym razem. „Ucieleśnienie nawet części tych sił umożliwia poprawę jakości życia” - mówi Stryker. „Uczniowie Tantry używają praktyki, aby osiągnąć swoje cele. Zmieniają relacje i rozwijają się w swojej karierze. Ich dochody rosną, a nawet seks staje się bardziej satysfakcjonujący ”.Dzięki Tantrze możesz czuć się całością, podejmować właściwą decyzję i podejmować działania we właściwym czasie, we właściwy sposób, za każdym razem. „Ucieleśnienie nawet części tych sił umożliwia poprawę jakości życia” - mówi Stryker. „Uczniowie Tantry używają praktyki, aby osiągnąć swoje cele. Zmieniają relacje i rozwijają się w swojej karierze. Ich dochody rosną, a nawet seks staje się bardziej satysfakcjonujący ”.Dzięki Tantrze możesz czuć się całością, podejmować właściwą decyzję i podejmować działania we właściwym czasie, we właściwy sposób, za każdym razem. „Ucieleśnienie nawet części tych sił umożliwia poprawę jakości życia” - mówi Stryker. „Uczniowie Tantry używają praktyki, aby osiągnąć swoje cele. Zmieniają relacje i rozwijają się w swojej karierze. Ich dochody rosną, a nawet seks staje się bardziej satysfakcjonujący ”.
Tracee Stanley, starsza uczennica Strykera i nauczycielka Tantry z Los Angeles, zwróciła się do Tantra Jogi w 2001 roku. Kilka lat później wykorzystała tę praktykę, aby wyleczyć się ze zdrady i złamanego serca. „Tantra to sposób na pokonywanie przeszkód w najszybszy możliwy sposób” - mówi Stanley. „U podstaw Tantry leży umiejętne wykorzystanie energii. Daje nam narzędzia do eksploracji naszego wewnętrznego krajobrazu energetycznego i dokonywania znaczących przejść ”.
Stryker zaprojektował następującą sekwencję na wszystkich poziomach, aby pomóc joginom doświadczyć podejścia Tantra Jogi i jego zalet. Sekwencja buduje ogień, energię i moc w środku pępka - trzeciej czakrze, która znajduje się w splocie słonecznym i jest siedliskiem potencji, witalności, odwagi, siły i woli - i przenosi ją przez każdą z pozostałych czakr . Energia w pełni rozkwita w siódmej czakrze korony. Sekwencja kończy się mudrą i medytacją, które pomogą Ci doświadczyć pełnego rozkwitu energii. Według Strykera poprzez dodanie mantry Ram, która kultywuje przemieniającą moc ognia lub światła, oraz Tadaka Mudra (co tłumaczy się jako „puste dno dna”) w określonych momentach sekwencji, śakti można obudzić. „Generalnie można doświadczyć więcej wiary i mniej strachu” - mówi. „Zamiast odczuwać niepokój,możesz cieszyć się większą pewnością we wszystkich aspektach swojego życia. To dzięki praktyce Tantry te rzeczy naprawdę zaczynają się rozwijać ”.
Przeczytaj więcej o Siedmiu czakrach
Sekwencja Tantra Jogi dla Zaufania
