POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII Master Revolved Abdomen Pose
KOLEJNY KROK W YOGAPEDII 3 Przygotowanie do pozycji bocznej dźwigu
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
W razie potrzeby zmodyfikuj Jathara Parivartanasana, aby znaleźć bezpieczne ustawienie w swoim ciele
Jeśli masz problem ze złączeniem kolan…
1/3O naszym Pro
Tias Little jest założycielką Prajna Yoga (prajnayoga.net) w Santa Fe w Nowym Meksyku i autorką trzech książek, w tym Yoga of the Subtle Body. Jego nauki łączą różne dyscypliny, w tym sztuki medytacyjne, klasyczną jogę i studia buddyjskie.
