Znajdź równowagę energetyczną i fizyczną, pogłębiając swój zwrot akcji i przechodząc krok po kroku do Pasasany.
POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII 3 Pozycje przygotowawcze do pozycji pętli (Pasasana)
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
Zasiłek
Buduje siłę nóg i bioder, rozciąga kostki, otwiera ramiona i klatkę piersiową oraz pogłębia skręt; uczy cierpliwości, gdy uczysz się równoważenia wysiłku i swobody, uziemienia i podnoszenia
