6 pozycji, które oczyszczą cię od wewnątrz

Bryant Park Yoga powraca do Nowego Jorku z 12. sezonem, w którym udział biorą nauczyciele pod opieką Yoga Journal. Instruktorką wyróżnioną w tym tygodniu jest Lauren Imparato, która poprowadziła zajęcia we wtorek rano.

Gorące lato. Gorące miasto. Gorąca muzyka. Jesteś gorący. Ta 6-pozowa sekwencja i moje zajęcia w Bryant Park miały na celu oczyszczenie, siłę i inspirację od wewnątrz i na zewnątrz.

Pięści w brzuch

1/6

Zalecane

Yin Yoga 101: Czy wyrównanie ma znaczenie w pozach Yin?
Master Class z Kathryn Budig: Firefly (Tittibhasana)
The Yoga Journal Makeovers, część II: Tales of Transformation