Czy kiedykolwiek próbowałeś pozycji jogi i czujesz, że twoje ciało po prostu nie tworzy tego kształtu? Erin Motz (aka Zły Yogi) ma trzy pomysły, które pomogą ci unieść latającego gołębia. (Spróbuj!)
Gdy pierwszy raz zobaczyłem tę pozę w magazynie, byłem zdumiony. Pomyślałem, jak to możliwe, że ludzkie ciało może się tak zawiesić, kiedy grawitacja działa przeciwko nam ?! Byłem absolutnie zdeterminowany - nie, miałem obsesję - na punkcie znalezienia sposobu, aby ta pozycja stała się rzeczywistością w mojej praktyce. Nazwij to ego lub wytrwałością, ale jakkolwiek to nazwiesz, dla mnie chodziło o zdobycie tego. Oczywiście warto też wspomnieć, że w momencie, gdy faktycznie „dostaniesz” tak trudną pozę, jak ta, czy wiesz, co się stanie? Nic. Absolutnie niczego. Nic się nie zmienia, nie poczujesz się inaczej, a iskry nie polecą. To tylko kolejny krok na tej drodze jogi. Więc zrelaksuj się, rób to krok po kroku i pamiętaj, że z czasem MOŻESZ się tego nauczyć. Ciesz się procesem uczenia się i udoskonalania małych rzeczy po drodze,nie tylko „przyklejenie” wymyślnej pozy. Policja jogi nie przyjdzie po ciebie, jeśli nie opanujesz jej w określonym czasie, obiecuję!
Zobacz także 3 sekrety dla lepszego wyważenia ramion
