Zapytaj eksperta: jakie są 3 lektury obowiązkowe dla początkujących joginów?

Odpowiedzi na pytania dotyczące pozy przeciwbólowych stóp, wzmacniaczy odporności, gorącej jogi i nie tylko.

Jestem nowy w jodze. Jakie są obowiązkowe lektury? Wypróbuj trzy książki zaproponowane przez dr Douglasa Brooksa, profesora religii z University of Rochester w Nowym Jorku, aby dokładnie zbadać historię współczesnej jogi i jej związek z tradycjami jogi w Azji Południowej.

Joga Sutra Patanjalego: biografia

1/3

Zalecane

Pozycja dziecka
Rozszerzona pozycja trójkąta
Usiądź razem: 7 najlepszych poduszek do medytacji wspierających twoją praktykę