1 na 3 dorosłych nie ma wystarczającej ilości snu. Yoga Nidra to starożytna praktyka, która przekłada się na jogiczny sen. 20 minut ćwiczeń to 2 godziny snu. Aby pomóc ustabilizować się przed lub po treningu, zastosuj masaż własny (abhyanga) według poniższego przepisu.
Posłuchaj 20-minutowego nagrania, aby odstresować się i przygotować na spokojny sen.
Olejek do masażu Detox & Balance
Ajurwedyjski masaż własny (abhyanga) to idealny codzienny rytuał detoksykacyjny. Dzięki temu przepisowi na nasz olejek do masażu Detox & Balance możesz stworzyć olejek do samodzielnego wykonania, aby cały masaż był jeszcze bardziej kojący i spokojny. Wypróbuj go przed porannym prysznicem lub po nocnej sesji jogi regenerującej, aby zrelaksować się, odtruć i nabrać blasku!
Składniki:
- Rozwiązania NOW® 1 uncja. butelka z zakraplaczem ze szkła oranżowego
- 1 uncja. NOW® Solutions Organiczny olej sezamowy (lub wybrany olej nośnikowy)
- 10 kropli mieszanki olejków eterycznych NOW® z drzewa sandałowego
- 8 kropli olejku NOW® Sweet Orange
Wskazówki:
- W czystej, pustej butelce z zakraplaczem dodaj do połowy organiczny olej sezamowy NOW® Solutions lub wybrany przez siebie olej nośnikowy.
- Dodaj swoje olejki eteryczne NOW®.
- Wypełnij pozostałą część butelki olejem przewoźnika.
- Mocno przyklej pokrywkę, a następnie wymieszaj składniki razem.
Sposób użycia: Przed każdym użyciem dobrze wstrząsnąć butelką. Rozprowadź mieszankę olejków na bolące miejsca wymagające uwagi i masuj je w razie potrzeby.
25% zniżki na zakup olejków eterycznych NOW®: użyj kodu YJSAVE25 w polu kodu promocyjnego na nowfoods.com, aby otrzymać 25% zniżki na zakup olejków eterycznych! †
† Oferta ważna od 25 kwietnia do 23:59 czasu środkowoamerykańskiego standardowego 30 czerwca. Oferta dotyczy tylko produktów na //www.nowfoods.com/essential-oils/essential-oils-all-products i tylko na nowfoods.com. Ceny są takie, jak pokazano. Obowiązują pewne wyjątki. Należy użyć kodu kuponu YJSAVE25 w polu Kod promocyjny przy kasie. Do wyczerpania zapasów w nowfoods.com. Ta oferta nie dotyczy obowiązujących podatków ani kosztów wysyłki i obsługi. Oferty nie można wykorzystać przy wcześniejszych zakupach. NOW Health Group, Inc. ma prawo zakończyć każdą promocję w dowolnym momencie.
