Kiedy Yoga Journal kończy 40 lat, myślimy o starzeniu się. I warto wspomnieć, że chociaż mamy nadzieję ćwiczyć asanę do samego końca, jest prawdopodobne, że w końcu niektóre pozy staną się mniej dostępne i mniej bezpieczne. Z drugiej strony, praktyka medytacyjna może z czasem pogłębić się i osłodzić (nie wspominając o spowolnieniu całego procesu starzenia się). Więc na co czekasz? Zapoznaj się z tą kolekcją 10 medytacji z przewodnikiem i dodaj zakładki do ulubionych na lata.
