Potężny występ Beyoncé na niedzielnych rozdaniach Grammy Awards - hołd złożony kobietom, płodności i macierzyństwu - sprawił, że jej fani płakali z radości, ale niezwykła była również opanowanie, z jakim prezentowała swoje ciało ciężarne z bliźniakami w tym cudownym złocie suknia. Adele była nami wszystkimi, kiedy z szacunkiem złamała swoją Grammy na pół!
Nic dziwnego, że Beyoncé była znana z praktykowania jogi, która, jeśli jest taka jak my, pomaga jej dać poczucie pewności ciała i komfortu we własnej skórze. Oto czterech sławnych joginów, którzy inspirują nas, kołysząc tym, co mają.
Osadź z Getty Images
1. Beyoncé
Beyoncé była znana z praktykowania jogi w ramach swojego schematu zdrowia i sprawności (tutaj robi jednonożną pozycję koła) i wydaje się, że odniosła korzyści z budowania pewności ciała. Podczas swojego oszałamiającego występu Grammy supergwiazda z dumą obnosiła się ze swoimi krągłościami i wyczekującym brzuchem oraz złożyła hołd matczynemu ciału, recytując następujące wiersze poezji urodzonego w Somalii poety Warsan Shire:
„Pamiętasz, jak się urodziłeś? Czy jesteś wdzięczny za pęknięte biodra?
Głęboki aksamit twojej matki, jej matki i jej matki? "
Zobacz także Pytania i odpowiedzi z gitarzystą Beyoncé i muzykiem Yogi Bibi McGill
Osadź z Getty Images
2. Lady Gaga
Haters próbowali osłabić wybuchowy występ super-fit Mother Monster podczas przerwy w Super Bowl w zeszłym tygodniu, zwracając uwagę na najmniejszy ślad bułki po brzuszku, ale szybko zamknęła je na Instagramie: „Słyszałem, że moje ciało jest tematem więc chciałem powiedzieć, że jestem dumny ze swojego ciała i ty też powinieneś być dumny ze swojego ”. Jak ona jest taka pewna siebie? Supergwiazda przełamująca granice powiedziała: „Joga sprawia, że czuję, że mogę zrobić wszystko”.
Zobacz także: Budowanie pewności siebie na plaży
Osadź z Getty Images
3. Lena Dunham
Lena Dunham, regularnie praktykująca jogę, stała się ikoną ruchu pozytywnego dla ciała. Jak wyjaśniła gwiazda Girls na Instagramie w zeszłym miesiącu: „Dobra, oto idzie: przez całe moje nastoletnie lata mówiono mi bez wątpienia, że wyglądam cholernie śmiesznie. Brzuch, królicze zęby, pukane kolana - nigdy nie mogłem tego pojąć dobrze, a to prześladowało każdy mój ruch. Pozowałem jako bezczelny, pewny siebie, potajemnie przerażony i zraniony nieostrożnymi komentarzami i wrogością. Powiedzmy coś prostego: nie nienawidziłem tego, jak wyglądałem - nienawidziłem kultury, która kazała mi nienawidzę tego ”. Kontynuowała, odnosząc się do swojej ostatniej okładki magazynu Glamour: „Cóż, dzisiaj to ciało znajduje się na okładce magazynu, który miliony kobiet będą czytać bez Photoshopa, z moim udem na całkowicie niedoskonałej ekspozycji”.
Zobacz także 10 sposobów na pokochanie siebie (więcej) we współczesnym świecie
Osadź z Getty Images
4. Madonna
Ruch pozytywny dla ciała wiele zawdzięcza Madonnie, która nigdy nie bała się wyrazić tego, co ma - a nadal nie jest. W maju tego roku 57-letni wówczas megagwiazda i jogin obnosili się ze swoim pert derrière podczas gali kostiumowej Instytutu Kostiumów „Manus x Machina: Moda w epoce technologii” w Metropolitan Museum of Art w Nowym Jorku. A we wrześniu Królowa Popu zaatakowała na Instagramie krytyków, którzy twierdzą, że powinna zachowywać się w swoim wieku. "Skąd mam wiedzieć, że wciąż zachowuję się w swoim wieku? Ponieważ to MÓJ wiek i MOJE życie i wszyscy wy, kobiety nienawidzące bigotów, musicie usiąść i spróbować zrozumieć, dlaczego czujecie potrzebę ograniczenia mnie swoim strachem nie są zaznajomieni - napisała.
Zobacz także 10 sposobów „Namaslay” i autentycznego bycia sobą
