Kiedy nasze trawienie jest czyste i zdrowe, znajduje to odzwierciedlenie w naszej cerze i blasku. Poniższy zestaw ćwiczeń jest niesamowity dla brzucha. Równoważy florę jelitową i wspomaga trawienie. Pomaga zapobiegać depresji, eliminując niezdrowe bakterie i usuwając stare toksyny. Działa cuda na odchudzanie. To świetny zestaw do ćwiczeń, jeśli masz problemy z żołądkiem lub przyjmujesz antybiotyki. Dodaje energii naszemu blaskowi.
1. Dostrój się
1/6Fragment książki ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential autorstwa Karena Virginia i Dharm Khalsa. Brzmi prawda, luty 2017 r. Przedruk za zgodą.
