Jeśli wczoraj wieczorem wypiłeś zbyt wiele drinków, ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest rozwinięcie maty do jogi. Ale powinieneś. Trochę jogi może zdziałać wiele, aby zminimalizować cierpienie i przyspieszyć proces regeneracji. Obietnica.
Wypróbuj te delikatne pozycje jogi na kaca od Boulder, nauczycielki jogi z Kolorado, Giny Caputo, znanej również jako Yogini On The Loose, która jest zaangażowana w łączenie wszystkich życiowych doświadczeń z praktyką jogi. Następnym razem, gdy happy hour stanie się zbyt szczęśliwa, zwolnij trochę tempo, naprzemiennie pijąc alkohol i szklankę wody i jedz podczas picia, mówi Caputo.