Nauczycielka jogi Maggie DiPasquale mówi, że muzyka jest niezbędna do nadawania ton jej zajęciom dla nastolatków i oferuje wskazówki, jak wybierać piosenki, które poruszają nastolatki. Zainspiruj się letnią playlistą, którą stworzyła dla YJ.
Odpowiedni ton - zarówno pod względem nauczania, jak i muzyki - jest często kluczem do tego, aby zajęcia jogi dla nastolatków stały się hitem. „Muzyka jest bardzo ważna. To kwestia osobowości i takie odzwierciedlenie tego, kim jesteś ”- mówi 27-letnia nauczycielka jogi Maggie DiPasquale. „Chcę tylko przejść do muzyki, która mnie porusza”. Opierając się na wszystkich pytaniach, jakie zadaje sobie na temat muzyki na zajęciach Vinyasa flow, których uczy w studiach w okolicach Nowego Jorku i Trójmiasta, nastolatki, których uczy, są tuż obok niej.
„Wychodzę po wyjęciu z pudełka” - mówi DiPasquale. „Muzyka może być katalizatorem otwierającym drzwi do tego, jak się czujesz i by być ze sobą szczerym”. Aby przekonać się, jak inspiruje nastolatki, przejrzyj jej publiczne playlisty jogi na Spotify, uporządkowane według sezonu. „Mogę przez nie wrócić i przypomnieć sobie wyzwanie, przez które przechodziłem lub z kim się wtedy spotkałam lub z kim zerwałam” - mówi.
DiPasquale mówi, że lubi przełamywać lody z Katy Perry na zadowalające tłumy zajęcia jogi dla nastolatków. Sugeruje poszukanie akustycznych wersji twoich ulubionych piosenek pop, takich jak unplugged Where Are You Now Justina Biebera i covery takich świetnych muzyków indie, jak Angus i Julia Stone w wykonaniu przeboju Sam Smith Stay With Me. „Używam muzyki Kundalini podczas ćwiczeń oddechowych” - mówi. „Muzyka mantry artysty, Snatam Kaur jest świetna”.
Zobacz także 5 wskazówek DJ Dreza dotyczących tworzenia najlepszej listy odtwarzania jogi
Playlista z ćwiczeniami na lato 2015 dla nastoletnich joginów
Chcieć więcej?
Zaszalej z nauczycielką jogi Mary Clare Sweet
O NASZYM PISARZE
Erika Prafder jest doświadczoną pisarką i recenzentką produktów dla The New York Post oraz autorką książki o przedsiębiorczości. Wieloletnia entuzjastka jogi i nauczycielka hatha jogi, redaguje KidsYogaDaily.com, źródło wiadomości dla młodych joginów. Pracująca matka trójki dzieci mieszka w społeczności plażowej na Long Island w Nowym Jorku.
Original text
