Chcesz znów poczuć się jak dziecko w to Halloween? Wszystko, czego potrzebujesz, to mata do jogi i poczucie humoru. „Zawsze uważam, że joga to najlepszy sposób, aby poczuć się jak dziecko” - mówi Kristin McGee, nauczycielka jogi z Nowego Jorku, która pracowała z Tiną Fey i LeAnn Rimes. „Robienie zabawnych póz wyrywa nas z muszli, tak jak ubieranie się”.
McGee stworzył tę przerażająco świąteczną sekwencję Halloween wyłącznie dla czytelników YogaJournal.com, aby mogli ją robić w domu lub dla nauczycieli jogi, aby mogli włączyć ją do swoich wakacyjnych zajęć. „Te pozy naśladują wiele stworzeń, o których myślimy podczas Halloween” - mówi. „Wymagają również od Ciebie wsparcia własnego ciężaru ciała, co rzeźbi mięśnie i pomaga spalić wszystkie te cukierki!”
