Joga: 7 rzeczy, których nauczyłem się o kobietach

Pamiętam, jak pierwszy raz ćwiczyłem jogę. Poszedłem na zajęcia, ponieważ zaprosiła mnie dziewczyna, ale nie zawracałem sobie głowy, aby zauważyć, że był to pośredni przepływ winjasy. W ciągu kilku minut byłem gotowy do upadku. Byłam niezręczna, sztywna i zawstydzona, gdy doświadczone praktykujące kobiety wokół mnie poruszały się z gracją w pozach.

Piętnaście lat później nadal czuję się niezręcznie i na większości zajęć nadal otaczają mnie kobiety. Jak podkreślono w badaniu Yoga Journal / Yoga Alliance z 2016 r., Większość amerykańskich praktykujących jogę to kobiety (72%), mimo że liczba mężczyzn praktykujących jogę wzrosła z 4 milionów w 2012 roku do 10 milionów w 2016 roku.

Brak równowagi płci w jodze nie był czymś, o czym myślałem do niedawna. Kiedy się nad tym zastanowiłem, zauważyłem, że joga daje facetowi wyjątkową okazję do zajrzenia do świata kobiet. Oto kilka spostrzeżeń, które pozwoliła mi zobaczyć moja praktyka jogi.

Lekcja 1: Kobiety są silniejsze od mężczyzn w swojej woli i determinacji. 

Nie chcę mówić w imieniu wszystkich facetów, ale wydaje mi się, że kiedy sprawy stają się trudne, my, mężczyźni, często próbujemy się przebić. Podczas większości zajęć w pewnym momencie zaciskam szczękę i próbuję użyć siły fizycznej, aby uniknąć dyskomfortu. Z drugiej strony kobiety wydają się intuicyjnie rozumieć, że przejście przez walkę wymaga zarówno fizycznych, jak i psychicznych cech - siły, równowagi, wyrównania, oddechu i koncentracji. Nawet gdy wokół nich panuje chaos (czytaj: ja wypadam z orła w pozie na matę jogini obok mnie), kobiety wydają się lepiej rozpoznawać, że istnieje wiele sposobów rozwijania siły - i jej wykorzystania.

Lekcja nr 2: Kobiety są bardziej świadome otaczającej ich przestrzeni i tego, jak poruszają się w niej ich ciała. 

Joga doskonale pokazuje, jak kobiety mają zwiększone poczucie świadomości siebie i otaczających je osób. Widziałem, jak niezliczone jogini rozprostowują swoje kończyny (bez polegania na wzroku) i podchodzą na odległość kilku cali od sąsiadów w kontrolowany, przemyślany sposób. Jest to umiejętność, której brakuje wielu mężczyznom (przykład: zbyt rozpowszechnione rozprzestrzenianie ludzi). Kobiety są nie tylko bardziej dostrojone do swoich ciał, ale także wydają się mieć niewypowiedzianą koordynację z innymi osobami w ich pobliżu, niezależnie od tego, czy poruszają się w synchronizacji przez powitanie słońca, czy uderzają tym samym tonem podczas śpiewania prostego Om .

Zobacz także  10 najlepszych rekolekcji jogi dla kobiet na całym świecie

Lekcja 3: Kobiety mają złożone systemy organizacji. 

Kiedy przyjeżdżam na zajęcia jogi, po prostu wybieram miejsce, które wydaje się dobre. Zauważyłem, że kobiety wydają się skanować pokój i używać skomplikowanego algorytmu, aby określić ich idealne położenie. Rzucam matę i rzucam obok niej swoje rzeczy. Wydaje się jednak, że kobiety świadomie „układają” swoje maty i układają rekwizyty i wodę tak, aby były dobrze dostępne. Poza matą ta koncepcja również się sprawdza. Na przykład zawsze wkładam prasę do czosnku do niewłaściwej szuflady lub psuję kategoryzację suchych produktów w kuchni, którą stworzyła moja dziewczyna. Lekcja, której się nauczyłem, jest taka, że ​​te systemy nie są przeznaczone dla mężczyzn, więc nigdy nie będą miały sensu dla mężczyzn.

Lekcja 4: Kobiety doceniają bezbronnych mężczyzn i nie postrzegają bezbronności jako oznaka słabości. 

Joga zachęca do otwartości, która zachęca do autorefleksji. To przerażające terytorium do odkrycia dla facetów - a kobiety o tym wiedzą. Dlatego, jak pokazały nam filmy takie jak Say Anything  , kobiety doceniają, kiedy mężczyźni próbują odepchnąć swoje ego na bok i odkryć, co to znaczy być bezbronnym.

Lekcja nr 5: Kobiety odczuwają dodatkowy stres związany z długimi włosami. 

Pewnego dnia na zajęciach policzyłam na kilkanaście różnych sposobów, na jakie kobiety upinały włosy. Jest to coś, czego większość mężczyzn nie zdaje sobie sprawy (oczywiście z wyłączeniem bułeczek dla sportowców). Dlaczego o tym wspominam? Myślę, że to ilustruje godną podziwu kobiecą cechę wymyślania kreatywnych rozwiązań irytujących problemów.

Lekcja nr 6: Kiedy kobiety słuchają, słyszą więcej niż mężczyźni. 

Uwielbiam moment ah-ha w jodze, kiedy wskazówka, którą usłyszałeś tysiące razy, w końcu ma sens. Jednak zauważyłem - i jestem o to zazdrosny - że kobiety wydają się szybciej dochodzić do tego punktu. Moje odpowiedniki jogini mają niezwykłą zdolność przybliżania tego, co ktoś mówi, analizowania tego, patrzenia na części i rozumienia, co to znaczy (lub zadawania wielu pytań, zanim to zrobią).

Zobacz także  6 sztuczek, które sprawią, że Twoje suplementy będą działały lepiej dla Twojego organizmu

Lekcja nr 7: Joga pomaga nam wszystkim wyjść poza uogólnienia i postrzegać każdego jako wyjątkowe istoty. 

Niektóre kobiety mogą się irytować, gdy facet jest bardziej elastyczny od nich, podczas gdy inne to oklaskują. Niektóre kobiety chcą mieć partnerów obok siebie w klasie, podczas gdy inne chcą, aby klasa była azylem z dala od ich partnerów. Niektóre kobiety chcą być niewidzialne, a inne chcą być widoczne. Mógłbym kontynuować, ale prawdopodobnie zauważysz dryf: joga zaszczepia świadomość - świadomość tego, czym się dzielimy co nas wyróżnia, i pozwala tym rzeczom istnieć obok siebie. Jeśli to zaakceptujemy, możemy wzbogacić sposób, w jaki się łączymy. W końcu próba zrozumienia innych pomaga nam lepiej zrozumieć siebie.

o autorze

Ryan Peacock jest joginem i pisarzem mieszkającym w Denver w Kolorado.

Zalecane

Stroga: Idealna letnia praktyka jogi dla nowych mam
4 Korzyści z uważnego oddychania poparte badaniami
6 wspaniałych (i szalenie kreatywnych!) Wzorów mat do jogi, które kochamy