Jestem nauczycielem, ale nadal lubię chodzić na zajęcia dla innych. Niedawno dwóch nauczycieli powiedziało: „Weź vinyasę”, a następnie wszyscy uczniowie wykonali serię: Pozycja deski, Czaturanga Dandasana (Pozycja kija z czterema kończynami), Pies skierowany w górę i Pozycja psa skierowana w dół. Czy vinyasa nie jest sekwencją wykonywaną z oddechem, a nie określoną sekwencją, jakiej byłem świadkiem? —Carol Ann
Przeczytaj odpowiedź Maty Ezraty:
Droga Carol Ann,
Masz rację w swoich obserwacjach. „Vinyasa” ma o wiele szersze znaczenie niż zwykłe ćwiczenie z psem w czaturanga. W rzeczywistości klasyczna definicja słowa vinyasa jest ważna do poznania i zrozumienia.
Vinyasa oznacza stopniowy postęp lub podejście krok po kroku, które systematycznie i odpowiednio zabiera ucznia z jednego punktu i bezpiecznie umieszcza go w następnym. Czasami jest opisywany jako „system oddechowy” lub połączenie oddechu i ruchu, które tworzą stopnie.
Słowo vinyasa zostało spopularyzowane i jest obecnie używane na wielu zajęciach jogi do opisania połączenia jednej pozy z drugą, tak jak w opisanym przez Ciebie Powitaniu Słońca. Obecnie jest to powszechnie używany „skrót” w wielu klasach przepływu.
Maty Ezraty uczy i praktykuje jogę od 1985 roku i założyła szkoły Yoga Works w Santa Monica w Kalifornii. Od sprzedaży szkoły w 2003 r. Wraz z mężem Chuckiem Millerem mieszka na Hawajach. Obaj starsi nauczyciele Ashtanga prowadzą warsztaty, szkolenia dla nauczycieli i rekolekcje na całym świecie. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź //www.chuckandmaty.com.
