Śpiewanie 101: 6 rzeczy, które warto wiedzieć, jeśli nie „dostaniesz” kirtanu

Znana nauczycielka jogi Janet Stone i nowy album kirtanowy DJ Drez, Echoes of Devotion, zadebiutowali na pierwszym miejscu listy iTunes World Music w zeszłym tygodniu - zaledwie 6 miesięcy po tym, jak poprowadzili pierwsze w historii warsztaty Chanting 101 Yoga Journal LIVE! W San Francisco. za full house. Zajęcia odniosły taki sukces, że Drez prowadzi kolejne warsztaty śpiewu „Dreaming in Sanskrit” z partnerem, wokalistką Marti Nikko, na kolejnej imprezie w San Diego w tym miesiącu.

Zobacz także  Prowadź sercem: Jak ćwiczyć Bhakti Jogę

Jeśli twoje doświadczenie w jodze nie zapuściło się w świat śpiewu grupowego, prawdopodobnie masz pytania. Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak dopasować go do swojej praktyki, czy też w ogóle zawracać sobie głowę sanskrytem, ​​Janet Stone ma odpowiedzi. Jej album może pomóc Ci zacząć samodzielnie w domu lub wprowadzić kirtan na zajęcia jogi, których uczysz (nie są wymagane solówki).

6 rzeczy, które nowicjusze powinni wiedzieć o śpiewaniu i kirtanie

1. „Chant (ing)” ma w rzeczywistości wiele znaczeń.

Okazuje się, że w żargonie jogi słowo to jest wielozadaniowe, często używane na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, (i myląco) „śpiew” jest często używany zamiennie z „mantrą”. „ Człowiek jest źródłem sanskryckiego słowa oznaczającego umysł, a tra jest rdzeniem słowa instrument” - mówi Stone. „Zatem mantra jest narzędziem do treningu umysłu. Sprowadza to większą koncentrację do chwili, aby zmniejszyć naszą uwagę na ciągłym strumieniu przyzwyczajenia i zakochać się w TERAZ. ” Mantra (lub śpiew) jest albo słowo lub fraza być powtarzane w japa medytacji lub śpiewane w kirtanie lub Kirtana , piosenek. Obie praktyki wywodzą się z tradycji bhakti jogi, często określanej jako joga oddania.

Zobacz też  Janet Stone's Seated and Floor-Based Flow

2. Nie tylko ty czujesz się nieswojo, gdy grupa śpiewa razem.

Wiedz, że nie jesteś sam. Nawet Stone się wahał. „Moje pierwsze kirtanowe doświadczenie praktycznie tonęłam w proszku tabla, zwiewnych koszulach, kołyszących się ludziach, zamkniętych oczach i trudnych do odczytania słowach - a jednak przez przynajmniej pół sekundy nie osądzałam tych dziwaków” - mówi. „Jeśli chodzi o ten błysk, sam byłem dziwakiem. Czułem się, jakbym był zanurzony w jakiejś przestrzeni serca, której nie rozpoznałem. Na chwilę przestałem patrzeć na różnicę między mną a nimi.” Nazywa to doświadczenie  samavesha , lub moc zanurzenia się w czymś i zanurzenia tego w sobie. A jednak równie szybko minęło pół sekundy, gdy usłyszała swój własny głos i ponownie zaczęła oceniać doświadczenie. Wyraźnie przez to przeszła.

3. Nie musisz mieć odpowiednich słów.

Czy odkładasz się na często niezręczne dźwięki lub frazowanie sanskryckich pieśni? (Robimy.) Stone mówi, że to też jest powszechne. „Sanskryt jest starożytnym i świętym językiem, nauką, sztuką, która ma znaczenie w każdej sylabie, a mimo to jesteśmy sobą, większość z nas urodzonych na Zachodzie i przyjmujących tę praktykę z pragnienia połączenia się z czymś żywotnym i żywym wewnątrz ”, mówi. „Więc najpierw powiedziałbym, żebyś był dla siebie łagodny, samo wołanie wystarczy”. Wspomina, że ​​powiedzenie z tradycji bhakti mówi: „myślenie, że musimy mieć dokładnie poprawną wymowę, aby Bóg / boskość go usłyszał, jest jak myślenie, że dziecko musi płakać w prawidłowej wymowie, aby usłyszała je matka”.

4. Ale możesz ćwiczyć śpiewanie tak, jak praktykujesz asanę.

Aby czuć się komfortowo, radzę znaleźć kogoś, kto śpiewa, którego pieśni wydają się dostępne i na tyle proste, że można je wielokrotnie powtarzać” - mówi. „Nie muszą być długie ani skomplikowane, aby poznać różne sposoby poruszania ust”.

Zobacz także  film Janet Stone Stojący Vinyasa Flow

5. Nie możesz nosić melodii? Nie możesz też zrujnować kirtanu.

„To nigdy nie ma znaczenia, czy ktoś ma„ dobry ”głos” - mówi Stone. „Liczy się to, że mają głos i dodają go do zupy ludzkich ekspresji. W grupie, gromadząc się z wieloma, którzy niosą swoje historie, zbieramy się razem, nasze głosy odnajdują się nawzajem, aż nasze skupienie się zjednoczone. Tracimy część separacji, roztapiamy niektóre twarde granice i wzywamy razem ”.

6. Nie musisz nawet rozumieć, co mówisz.

Myślisz, że nic nie wyciągniesz z pieśni, jeśli nie nauczysz się sanskrytu? Stone się nie zgadza. „Podczas pobytu w Indiach w połowie lat 90. spotkałem nauczyciela Sivanandy, który swobodnie powtarzał mantry w ciągu dnia. Nie wiedziałam, co on mówi ani dlaczego, ale przyłapałam się na tym, że powtarzam ”- mówi. „Nie miało znaczenia, co to było; Przyciągnęło mnie to, jak to było. Czułem się tak, jakbym zapomniał o sobie i jednocześnie zapamiętałem siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej ”.

Zobacz także  200 kluczowych terminów sanskryckich, które należy znać

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi