Uprząż wpływowy energia bóstw z yantras -geometric schematów złożonych kształtów, takich jak trójkąty, kwadraty, koła, i liści lotosu, które często stanowią pola energetyczne poszczególnych bóstw. Tak jak mantra może być werbalnym (lub cichym) narzędziem do medytacji, tak yantra działa jak wizualny rekwizyt i występuje w wielu formach - pomyśl o sztuce ściennej, pocztówkach i trójwymiarowych postaciach. Melissa Forbes, nauczycielka jogi i artystka, która prowadzi warsztaty jantry na całym świecie, zaleca umieszczenie jej na ołtarzu, biurku, a nawet w samochodzie, aby zachęcić do poszukiwania energii. „Będziesz chciał wybrać jantrę, która pomoże Ci zrealizować Twoje zamiary i cele” - mówi.
Zobacz także Yantra: tantryczny symbol kosmicznej jedności
Aby rozpocząć, rozważ swój cel i rodzaj energii, której będziesz potrzebować
aby ją realizować, wybierz jantrę związaną z bogiem lub boginią, która ucieleśnia tę energię. Na przykład wybierz:
• Lakshmi, aby przyciągnąć bogactwo i dobrobyt, zarówno materialnie, jak i duchowo
• Kali dla siły i odwagi podczas zmian
• Saraswati dla twórczej inspiracji
• Ganesha do usuwania przeszkód
Inna strategia: po prostu wybierz yantrę na podstawie projektu, który najbardziej Cię pociąga, mówi Forbes. Kiedy już znajdziesz swoją jantrę, umieść ją w widocznym miejscu lub skup się na niej podczas medytacji.
Zobacz także Mandale i medytacje codziennego życia
