Szukasz wspaniałego letniego detoksu? Nie ma potrzeby pozbawiać się surowego oczyszczania soków lub diety kapustnej. Poniższe 10 pozycji jogi pomoże w trawieniu, zwiększy siłę i elastyczność oraz sprawi, że poczujesz się najlepiej. Weź je pojedynczo lub przećwicz całą sekwencję, aby poczuć się lżej i szczęśliwiej w tym sezonie.
10 detoksykacyjnych pozycji jogi na letnie `` oczyszczenie ''
Twisted Chair
1/10O naszym pisarzu
Kristen Kemp, E-RYT 500, prowadzi 10 zajęć jogi tygodniowo dla dorosłych typu A, którzy lubią gorące, wiotkie dzieci, które potrzebują ruchu i medytacji, a nawet więźniarki, które mają nadzieję na złagodzenie stresu i niepokoju. Od dawna pisze dla Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post i wielu innych. Mieszka w New Jersey z mężem, dziećmi, psami, kotami, kurczakami i świnkami morskimi.
