Quiz: Jaka jest Twoja dosha?

Poniższy quiz pomoże ci określić, które czynniki konstytucyjne, czyli dosze, mają największy wpływ na twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ta wiedza pozwoli Ci postępować zgodnie z określonymi zaleceniami, aby zrównoważyć swoje zdrowie zgodnie z określonymi potrzebami.

Odpowiedz TAK lub NIE na poniższe pytania w zależności od tego, co jest dla Ciebie prawdziwe.

Sekcja A

  • Zawsze byłem chudy i tandetny. Tak nie
  • Łatwo chudnę i mam trudności z jej uzyskaniem. Tak nie
  • Wolę ciepły klimat i nie lubię wiatru i zimna. Tak nie
  • Moje włosy są kręcone i suche. Tak nie
  • Moja skóra jest szorstka i sucha. Tak nie
  • Kiedy jestem pod wpływem stresu, mam tendencję do niepokoju i / lub strachu. Tak nie

Sekcja B.

  • Mam średnią budowę ze średnią kością. Tak nie
  • Lubię rywalizację i wyzwania fizyczne lub intelektualne. Tak nie
  • Wolę chłodny klimat od ciepłego. Tak nie
  • Nie lubię upałów, zwłaszcza wilgotnych i łatwo czuję się nimi zmęczonymi. Tak nie
  • Mam ostry, agresywny umysł. Tak nie
  • Moje trawienie i apetyt są silne, a gdy jestem głodny, drażnię się. Tak nie
  • Pod wpływem stresu łatwo wpadam w frustrację, niecierpliwość lub złość. Tak nie

Sekcja C

  • Mam mocną budowę i dużą strukturę kości. Tak nie
  • Zawsze miałem trochę nadwagi. Tak nie
  • Łatwo przybieram na wadze i mam trudności z jej utratą. Tak nie
  • Mam tendencję do nadmiaru śluzu. Tak nie
  • Moje włosy są gęste i lśniące. Tak nie
  • Moja energia i wytrzymałość są spójne. Tak nie
  • W stresie jestem wycofany, pozbawiony motywacji i oporny na zmiany. Tak Nie

Jeśli odpowiesz TAK na trzy lub więcej stwierdzeń w sekcji A,

masz przede wszystkim konstytucję vata.

Jeśli odpowiesz TAK na trzy lub więcej stwierdzeń w sekcji B,

masz przede wszystkim konstytucję pitta.

Jeśli odpowiesz TAK na trzy lub więcej stwierdzeń w sekcji C,

możesz mieć konstytucję głównie kapha.

Jeśli Twoje odpowiedzi są podzielone na dwie lub trzy sekcje,

jesteś bi- lub tridoshic.

Zalecane

Stroga: Idealna letnia praktyka jogi dla nowych mam
4 Korzyści z uważnego oddychania poparte badaniami
6 wspaniałych (i szalenie kreatywnych!) Wzorów mat do jogi, które kochamy