Czy przebudzenie Kundalini jest bezpieczne?

Czy jesteś gotowy, aby odkryć cel swojego życia i aktywować swój pełny potencjał? Joga Kundalini to starożytna praktyka, która pomaga skierować potężną energię i przekształcić swoje życie. A teraz jest dostępny, łatwy sposób, aby dowiedzieć się, jak włączyć te praktyki do swojej praktyki i życia. 6-tygodniowy kurs online Yoga Journal, Kundalini 101: Stwórz życie, którego chcesz, oferuje mantry, mudry, medytacje i krije, które będziesz chciał ćwiczyć każdego dnia. Zapisz się teraz!

Swobodny przepływ energii w górę przez czakry prowadzi do poszerzonego stanu świadomości - ale czy jest to bezpieczne?

Według Tantry energia kundalini spoczywa jak zwinięty wąż u podstawy kręgosłupa. Kiedy ta uśpiona energia przepływa swobodnie w górę przez siedem czakr (ośrodków energii) i prowadzi do rozszerzonego stanu świadomości, jest to znane jako przebudzenie kundalini.

Dla niektórych to doświadczenie może być błogie i wypełnione uczuciem miłości i poczuciem, że wszystkie rzeczy są ze sobą powiązane. Dla innych może to być bardziej jak zły narkotyk, a nawet przerwa psychotyczna, podczas której praktykujący przechodzą przez zmienione cykle snu, zmiany tożsamości lub depresję. Ta rozbieżność doprowadziła wielu ludzi Zachodu do obawy przed zwiniętym wężem spoczywającym w ich kręgosłupie, gotowym do uderzenia.

Nauczycielka medytacji, Sally Kempton, przeżyła takie przebudzenie pod koniec dwudziestki i chociaż przyznaje, że doświadczenie to może być przerażające dla tych, którzy nie mają doświadczonego nauczyciela, który by ich prowadził, uważa, że ​​przebudzenia są darem od wszechświata. „W naszej tradycji szanujemy i szanujemy kundalini” - mówi. „Jej energia próbuje Cię obudzić, rozszerzyć i nawiązać kontakt z Twoją własną głęboką energią, co jest zasadniczo łagodnym procesem”.

Zobacz także  Profil stylu jogi: Joga Kundalini

Jednak według Kemptona i Stuarta Sovatsky'ego, psychoterapeuty specjalizującego się w pracy duchowej, przebudzenia kundalini są rzadkością u zachodnich studentów, ponieważ hatha joga jest obecnie praktykowana w mniej spontaniczny sposób. „Ludzie starają się utrzymać pozycje w określony sposób, w przeciwieństwie do tych, które uwalniają bloki energetyczne specyficzne dla ich ciała” - mówi Sovatsky.

Mimo to wielu nauczycieli ostrzega przed próbami wywołania przebudzenia za pomocą intensywnej pranajamy lub innych metod. Zamiast tego powinno nastąpić spontanicznie, gdy organizm jest gotowy. W Tantra: The Path of Ecstasy , badacz jogi Georg Feuerstein wyjaśnia dlaczego: „Jeśli najpierw nie otworzysz centralnych kanałów układu nerwowego, podniesienie mocy węża wzdłuż osiowej ścieżki jest nie tylko niemożliwe, ale także bardzo niebezpieczne. zamiast wprowadzać do centralnego kanału ( Sushumna nadi ), jest prawdopodobne, że wymusza się, żeby na ida albo pingala nadi po obu stronach środkowego kanału, co powoduje ogromną spustoszenie ciała i umysłu.”

Kundalini przypomina nam, że świadomość jest znacznie większa, niż większość z nas kiedykolwiek sobie wyobrażała, co może wydawać się przytłaczające i dezorientujące. Ale Sovatsky mówi, że ludzie, którzy przeżyli psychotyczną przerwę po przebudzeniu, zwykle pochodzą z trudnej rodziny, borykają się z wysokim poziomem stresu i nie mają wystarczającego wsparcia emocjonalnego. Mimo to, zarówno Sovatsky, jak i Kempton zalecają, aby każdy, kto jest przerażony w trakcie takiego przebudzenia, szukał wsparcia u terapeuty (np. Psychologa transpersonalnego) lub nauczyciela, który sam przez to przeszedł.

Zobacz także 8 Pozycji Odtruwających + Kundalini Kriyas

Zalecane

Anatomia 101: Sekwencja otwierania biodra + równoważenia
Najlepsze urządzenia do ćwiczeń oddechowych
Czy CorePower Yoga ma problem korporacyjny?