10 pozycji jogi SUP dla początkujących

Znajdź stabilność (i baw się dobrze) ćwicząc jogę na wodzie, korzystając ze wskazówek i pozycji Amelii Travis, założycielki Stoked Yogi. Zainspirowałeś się do samodzielnego ćwiczenia jogi SUP z nami? Dołącz do jej jednodniowego odosobnienia z jogi SUP w YJ LIVE! San Diego w poniedziałek, 27 czerwca. Zarejestruj się  (i użyj kodu STOKED, aby uzyskać 15% zniżki), zanim wszystkie fora zostaną wypowiedziane!

Praktykowanie jogi na wodzie może wydawać się nieco onieśmielające. W końcu dla wielu z nas balansowanie na lądzie jest nie lada wyzwaniem! Ale zanim uznasz, że joga na desce SUP (standup paddleboard) jest niemożliwa, oto, co mówię wszystkim początkującym: „Jeśli potrafisz oddychać, możesz uprawiać jogę. Jeśli możesz stanąć na jednej nodze, możesz wiosłować. ”Zmocz stopy w tych pozycjach SUP.

Zanim zaczniesz

1/13

Zalecane

Wyrównanie czakr: Uzyskaj dostęp do swojego Najwyższego Ja poprzez ciało subtelne
Jak joga uratowała mi życie
Ostateczna Wibracja: Moc Bhakti Jogi i Kirtanu