Czy jesteś gotowy, aby odkryć cel swojego życia i aktywować swój pełny potencjał? Joga Kundalini to starożytna praktyka, która pomaga skierować potężną energię i przekształcić swoje życie. A teraz jest dostępny, łatwy sposób, aby dowiedzieć się, jak włączyć te praktyki do swojej praktyki i życia. 6-tygodniowy kurs online Yoga Journal, Kundalini 101: Stwórz życie, którego chcesz, oferuje mantry, mudry, medytacje i krije, które będziesz chciał ćwiczyć każdego dnia. Zapisz się teraz!
Czy kiedykolwiek szukałeś w Google Jogi Kundalini? Być może napotkałeś w wynikach wyszukiwania ostrzeżenie o „niebezpiecznej” praktyce, która może wywołać lęk nawet u najbardziej doświadczonych joginów. Chociaż prawdą jest, że budząca się energia kundalini wyzwala ogromną moc - która może zepsuć, jeśli nie jest właściwie używana - Joga Kundalini została udoskonalona i przetestowana. Jako doświadczony, certyfikowany instruktor Jogi Kundalini, sam uczę i praktykuję ten styl jogi w metodyczny, synergiczny sposób, który gwarantuje bezpieczne, transformujące doświadczenie. Tutaj rozwiewam 6 największych mitów na temat Jogi Kundalini.
1. To niebezpieczne.
Nikt nigdy nie oszalał na punkcie Kundalini Yoga. Kundalini to naturalnie kochająca, lecząca i oświecająca energia. Poprzez dostrojenie się i rozgrzewkę, ustrukturyzowane praktyki nauczane na moim kursie, Kundalini 101, przygotują ciebie i twoje ciało na bezpieczne i transformujące doświadczenie. W głębszy sposób zaufasz swojej intuicji i połączysz się z wyższym ja. Ludzie z całego świata i ze wszystkich środowisk praktykowali Jogę Kundalini i doświadczyli jej zmieniającej życie mocy.
2. To religia.
Joga Kundalini łączy cię z energią twojej istoty. Bez względu na to, jaką religię praktykujesz (lub nie), Joga Kundalini wzmocni twoje poczucie ducha. Mantry mają charakter uniwersalny. W rzeczywistości większość jest starsza niż wszystkie współczesne religie. Chociaż słowo Bóg jest używane dość często w Jodze Kundalini, nie musisz wierzyć w konkretne bóstwo. Bógw Kundalini Joga jest tłumaczona jako „Podtrzymywanie wszystkiego”. Możesz użyć innego słowa, które wydaje ci się bardziej naturalne, takiego jak święty, wszechświat, boskość, źródło, duch lub natura.
3. Budzenie tej energii jest przerażające.
Dla większości ludzi przebudzenie naturalnej energii kundalini jest jak piękna fala boskości, która leczy i otwiera nowe doznania. Może być jak wewnętrzna błogość, która zaczyna się w kręgosłupie i rozprzestrzenia po całym ciele. Niektórzy mówią, że to zmysłowe uczucie. Nowość jest przerażająca tylko wtedy, gdy trzymasz się uprzedzeń i wzorców. Kiedy kundalini się podnosi, jogini mogą zostać poprowadzeni do rezygnacji z mięsa, alkoholu i narkotyków, aby oczyścić kanały energetyczne. Jeśli ktoś będzie kontynuował te zachowania, gdy otrzyma polecenie, aby tego nie robić, może napotkać wyzwania. Kiedy jesteś zablokowany w środku, może minąć trochę czasu, zanim usuniesz resztki życia - w tym poprzednią karmę twoich przodków, odciśniętą w twoim polu energetycznym.
4. Musisz nosić nakrycie głowy.
Przykrycie czakry korony to starożytna technika pomagająca powstrzymać osobistą energię i świętą wrażliwość dziesiątej bramy, która otwiera się na boską energię wszechświata. Z tego powodu wielu praktykujących Jogę Kundalini decyduje się na okrycie czubka głowy naturalnym włóknem podczas ćwiczeń. Jest to opcjonalne; nie ma potrzeby zakładania turbanu.
5. Chodzi o seks.
Praca z energią kręgosłupa i usuwanie blokad z systemów energetycznych może otworzyć wrażliwości, które wzmacniają poczucie wzajemnych połączeń. Otwarcie kanałów w niższych ośrodkach energetycznych może spowodować uczucie ciepła i podniecenie seksualne. W Jodze Kundalini energię tę można przyciągnąć do wewnątrz i przekształcić w energię osobistą, która aktywuje nową świadomość. Ta sama energia, która uaktywnia seksualność, może być użyta do wzmocnienia uzdrowienia, intuicji i powszechnej kochającej świadomości.
6. To zrani twoje relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Kiedy praktykujesz Jogę Kundalini, twoja częstotliwość się zmienia. Ta ewolucja to piękna rzecz. Możemy okazać się bardziej odważni i połączeni ze źródłem energii; możemy doświadczyć wielu synchronizacji; możemy czuć się niekomfortowo w środowiskach, na które kiedyś byliśmy odrętwiali. Ta oświecona obecność pomaga również tym, których kochasz, w ich uzdrawianiu. Ludzie, którzy kochają cię za to, kim jesteś, będą szczęśliwi, widząc cię tak radosnego. (Będą chcieli poznać sekret twojego blasku!) Ci, którzy odeszli, i tak nigdy cię nie rozumieli, nawet jeśli kiedyś tak bardzo starałeś się dopasować.
Chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać swoją wrodzoną energię kundalini, aby zmienić swoją praktykę i życie? Dołącz do Kareny w Kundalini 101 już dziś!
Kundalini 101 z Karena Virginia: o naszym ekspercie
Karena Virginia ma 20-letnie doświadczenie jako potężny uzdrowiciel i wysoko ceniony instruktor jogi. Mieszka w Nowym Jorku, prowadzi warsztaty w Stanach Zjednoczonych i Europie i jest pionierem w wprowadzaniu pozytywnych zmian na świecie poprzez zaciekłą miłość. Jest współautorką książki Essential Kundalini Yoga z 2017 roku i wydała DVD The Power of Kundalini w 2015 roku. Jej aplikacja Relax and Attraction with Karena pomogła tysiącom ludzi na całym świecie znaleźć wewnętrzny spokój i uzdrowienie. Prace Kareny były prezentowane w Huffington Post, Bravo TV i Oprah Winfrey Network.
