Czujesz się, jakbyś stracił poczucie siebie w hałasie mediów społecznościowych lub społecznych oczekiwań? Czas wejść na matę i odzyskać to, kim jesteś. Dołącz do autorki i nauczycielki jogi Riny Jakubowicz w Empowered Vinyasa: Journey to Your Highest Self, serii 10 zajęć jogi i towarzyszących im wykładów o dharmie, które skupiają się na zasadach filozofii jogi - z Bhagavad Gity i hinduskiej tradycji duchowej Vedanta - które są niezbędne do samodzielnej eksploracji. Zapisz się dzisiaj!
Dla nikogo rozwód nie jest łatwy. To rozpad ideału, który stworzyliśmy w naszej głowie. To mocny i ostry policzek rzeczywistości. To chwila prawdy - rodzaj prawdy, której często nie lubimy akceptować. Ale ostatecznie najlepiej będzie, jeśli wyciągniemy z tego wnioski. Lista lekcji, które wyciągnąłem z własnego rozwodu, jest nieskończona. Poniżej znajdują się trzy największe sukcesy, które pomogły mi stać się kobietą, którą jestem dzisiaj.
Lekcja miłości nr 1: Miłość przybiera różne formy.
Nauczyłem się, że miłość przybiera różne formy. I nie każda miłość ma być romantycznym związkiem. Mój były mąż i ja bardzo się kochaliśmy; to po prostu nie było romantyczne. Nasze języki miłości i natury były różne i nie mogliśmy znaleźć porozumienia, które oboje rozumieliśmy. Oboje studiowaliśmy jogę i niektóre teksty duchowe, więc szanowaliśmy się nawzajem i chcieliśmy robić to, co było w najlepszym interesie innych. Wiedziałem, że nie pasuję do niego i na odwrót. Dlatego najlepiej było ruszyć dalej, gdy byliśmy jeszcze młodzi (27) i pozostało nam trochę życia. W pięcioletnim związku nie wydarzyło się nic szkodliwego ani traumatycznego, więc podczas mediacji oboje byliśmy gotowi dać drugiemu to, co mamy. To był piękny gest okazywania miłości. Nauczyłem się kochać i odpuszczać.
Zobacz także Let It All Go: 7 pozycji do uwolnienia traumy w ciele
Lekcja miłości nr 2: Mam obowiązek pozostać wiernym sobie, aby związek się udał - lub zakończył.
W większości moich poprzednich związków gubiłem się w swoim partnerze i rezygnowałem z tego, kim byłem, aby się do nich dopasować. Zrobiłem to samo w swoim małżeństwie i musiałem walczyć o odzyskanie tego, co straciłem. Mój były mąż mi tego nie odebrał. Chętnie z tego zrezygnowałem. Ale po rozwodzie obiecałam sobie, że nie pozwolę, by to się powtórzyło. Przeszedłem wiele miesięcy depresji i głębokiego bólu. Ale wykorzystałam ten czas, aby popracować nad sobą i „nie brać tego rozwodu na próżno” - ostatnie słowa, które powiedział mi mój były mąż, kiedy się rozstaliśmy. Wiedział, że moja potrzeba odnalezienia siebie była głównym powodem naszego rozstania. Dotrzymałem słowa i każdego dnia pracowałem nad sobą - bez względu na to, jak bolesne było zmierzenie się ze wszystkimi moimi błędami, cieniami i lękami. Z tego głębokiego bólu w końcu przyszedł głęboki spokój. To było warte każdej łzy.
Musiałem dotrzymać obietnicy złożonej jemu i sobie. A teraz muszę pozostać wierny sobie w związku, znajdując taniec między utrzymaniem swojej przestrzeni a dawaniem z siebie. Zwykle jestem dawcą i pomocnikiem, a czasami zbytnio się rozpycham. Rozwód pomógł mi ponownie uzupełnić rezerwy.
Zobacz także Rina Jakubowicz: Finding Empowerment Through Poses
Lekcja miłości nr 3: Związki, jak wszystko, są nietrwałe.
Musiałam nauczyć się akceptować, że wszystko zawsze się zmieni, bez względu na to, jak bardzo chcielibyśmy, aby było inaczej. Byłem pierwszym z moich przyjaciół, który się rozwiódł i nawet jeśli wydawało mi się to słuszne, nadal czułem się jak porażka. Musiałem przepracować to rozczarowanie, przejściowy ból i poczucie winy, jakie czułem z powodu wszystkich pieniędzy, które moi rodzice wydali na nasz własny ślub i zaliczki na nasz dom. Byli więcej niż hojni, a to przez chwilę ważyło. Na szczęście moi rodzice byli bardzo wyrozumiali i po prostu chcieli, żebym był szczęśliwy. Ich brak przywiązania do dobrze wydanych pieniędzy (nawet jeśli nie mamy ich dużo) zawsze był dla mnie potężnym przykładem prawdziwej miłości.
Nietrwałość mojego małżeństwa pomogła mi nauczyć się doceniać każdą chwilę później z moim następnym chłopakiem i teraz w moim związku. Nie mam urojenia, myśląc, że mój obecny związek będzie trwał wiecznie. Nie ma już bajki i jestem bardzo wdzięczny za tę lekcję. W związku jest praca i więcej pracy. Dojrzały związek wie, że nadejdzie koniec - czy to przez śmierć, czy wybór. Dlatego doceniam każdą chwilę, którą mam z nim, ponieważ nie będzie trwała wiecznie.
Nigdy nie słyszałem o bardziej kochającym rozwodzie niż mój. Nikt mi nie wierzy, kiedy opowiadam swoją historię. Jestem wdzięczny za to doświadczenie i wiele innych, które pomogły ukształtować to, kim jestem dzisiaj. Dowiedziałem się, że mogę pokonać najciemniejsze miejsca we mnie, a także zobaczyć, że światło na końcu tunelu jest naprawdę światłem we mnie zawsze.
Zobacz także 7 medytacji dotyczących problemów w związkach, które wszyscy mieliśmy
O naszym pisarzu
Rina Jakubowicz znana jest ze swojego energicznego i podnoszącego na duchu podejścia do jogi. Jest międzynarodową dwujęzyczną nauczycielką jogi, praktykującą Reiki, mówcą motywacyjnym i autorką. Jest nauczycielką od ponad jedenastu lat, prezentując na festiwalach jogi Wanderlust, Himalayan Institute, Omega Institute, Yoga Journal Conferences, w Stanach Zjednoczonych oraz w krajach na całym świecie, takich jak Chile, Portoryko, Meksyk i Andora. Rina jest nauczycielką w Gaiam TV, ekspertem od jogi w Tu Desayuno Alegre Univision oraz stałym współpracownikiem Yoga Journal Online i MindBodyGreen. Była modelką z okładki Yoga Journal z marca 2015 r., Modelką z okładki Yoga Journal Spain z lutego 2016 r. I pojawiła się w wydaniu Yoga Journal Russia z lutego 2016 r. Możesz zobaczyć Rinę w Origin Magazine, Mantra Magazine, Glam Belleza Latina, Revista Mujer,wśród innych publikacji na całym świecie. Założyła Rina Yoga w 2005 roku, która z powodzeniem prowadziła 3 różne studia w rejonie Miami w latach 2005–2016, aw 2011 została wybrana na jednego z liderów biznesu na południu Florydy. pionierski program nauczania jogi dla dzieci i nastolatków, Super Yogis 'Schoolhouse. Rina pochodzi z Miami na Florydzie, ale obecnie mieszka w LA, gdzie uczy w Electric Soul Yoga.FL, ale obecnie mieszka w LA, gdzie uczy w Electric Soul Yoga.FL, ale obecnie mieszka w LA, gdzie uczy w Electric Soul Yoga.
