Presja bycia doskonałą joginią

W przypadku praktyki, która promuje akceptację siebie, z pewnością istnieje duża presja, aby być doskonałym w społeczności jogi. Wystarczy spojrzeć na kanały Facebooka „super joginów”, a zobaczysz nie tylko niesamowite pozycje jogi, ale także niesamowite jedzenie, wspaniałe ubrania i harmonogram tak pełen podróży i przygód, że samo obserwowanie z poziomu Ekran iPada.

Wiadomość? Nie wystarczy wykorzystać praktykę jogi, aby sprostać codziennym wymaganiom zwykłego, nudnego życia. Nie. Powinniśmy również być promieniejącymi zdrowymi, radosnymi i świadomymi środowiskowo, społecznie i duchowo istotami, oddanymi sprawie ulepszania świata - w każdej minucie każdego dnia. Aha, i wyglądaj ah - niesamowicie w tym wszystkim - naturalnie , oczywiście.

Jeśli wierzysz w profile w mediach społecznościowych tych überpraktykujący, można by pomyśleć, że każdego ranka wstają z łóżka o 5 rano, aby medytować i ćwiczyć jogę przez kilka godzin, zanim zaczną dzień. Potem piją koktajl pełen cudownych potraw. Przestrzegają surowej, ale „pysznej” diety surowej, organicznej, pozyskiwanej lokalnie, bezglutenowej, wegańskiej potrawy, którą co tydzień kupują świeżo na targu. Mają doskonałe, bezstresowe kariery, w których wywierają pozytywny wpływ na świat, a harmonogramy pozwalają im na wiele zajęć i warsztatów jogi. I muszą na tym dużo zarobić, ponieważ spędzają dużo wakacji, aby ćwiczyć jogę w egzotycznych miejscach. Oczywiście, kiedy nie ćwiczą w bikini na plaży, praktykują jogę, zbierając pieniądze i podnosząc świadomość dla jakiejś organizacji non-profit. Ale to też nie wystarczy, żeby byli zajęci.Trenują więc do maratonów, wspinają się po górach, surfują, uprawiają warzywa na swoich podwórkach i parzą własną kombuchę. Nadchodzi zima, kiedy nie rozgrzewają kości w tropikalnych lokalizacjach, pieką chleb, robią na drutach, żarłocznie czytają i piją dużo ziołowej herbaty.

Jeśli ktoś taki istnieje w prawdziwym życiu, chciałbym podać jej rękę. Następnie chciałbym zadać kilka pytań w imieniu zestresowanych, nadmiernie wydłużonych, wyczerpanych uczniów jogi na całym świecie. Po pierwsze, co NAPRAWDĘ wkładasz do tych koktajli, które dają Ci tyle energii? (Nie mów jarmuż. Jeśli powiesz jarmuż, mógłbym krzyczeć.) Czy zdarza Ci się spać, zaskoczyć ukochaną osobę lub zjadać o kilka babeczek za dużo? Czy zapomniałeś, jak pysznie smakuje gluten i cukier? Kiedy pośród wszystkich twoich jogi, podróży, gotowania i hobby związanych z majsterkowaniem, masz czas, aby znaleźć inspirujące cytaty, którymi chcesz się z nami podzielić?

Mówiąc bardziej poważnie, czy naprawdę postępujesz zgodnie ze wszystkimi radami, które dajesz na temat zwalniania, robienia mniej i odpoczynku, kiedy tego potrzebujesz? Podejrzewam, że faktycznie to robisz, inaczej nie byłbyś w stanie utrzymać tempa, które pokazujesz światu. Chciałbym zobaczyć więcej zdjęć z tej części twojego życia, ponieważ nie potrzebuję więcej pomysłów na moją listę rzeczy do zrobienia - bez względu na to, jak zdrowe lub dobre dla świata mogą być te zadania. Muszę przypomnieć, że czasami korzystniejsze dla zdrowia jest spędzanie czasu na oglądaniu filmu na kanapie, spanie w łóżku, jedzenie pysznego posiłku z przyjaciółmi lub rodziną bez martwienia się o składniki użyte do jego wykonania. Muszę przypomnieć, że moi nauczyciele jogi i inni jogini również zmagają się z żonglowaniem tym wszystkim i że czasami mądrzej jest po prostu pozwolić piłkom upaść,wybacz sobie, że zadaliśmy sobie niepotrzebne cierpienie i zobowiązuj się do starania się, aby w przyszłości być dla siebie milszym i bardziej kochającym. Praktyka zaczyna się tam - a wszystko inne to tylko lukier na bezglutenowym, słodzonym nektarem agawowym cieście superfood.

Zalecane

Stroga: Idealna letnia praktyka jogi dla nowych mam
4 Korzyści z uważnego oddychania poparte badaniami
6 wspaniałych (i szalenie kreatywnych!) Wzorów mat do jogi, które kochamy