Sekwencja jogi łagodząca ból pleców po długotrwałym siedzeniu

Marjaryasana (pozycja kota)

1/6

Zobacz także Anatomia kręgosłupa: co musisz wiedzieć o swoich krzywiznach kręgosłupa

Zalecane

Spodnie Top Yoga
Medytacja z wolnymi rękami
P + O: Dlaczego otwieracze bioder są dla mnie tak dobre?