Sekwencja jogi łagodząca ból pleców po długotrwałym siedzeniu

Marjaryasana (pozycja kota)

1/6

Zobacz także Anatomia kręgosłupa: co musisz wiedzieć o swoich krzywiznach kręgosłupa

Zalecane

Anatomia 101: Sekwencja otwierania biodra + równoważenia
Najlepsze urządzenia do ćwiczeń oddechowych
Czy CorePower Yoga ma problem korporacyjny?