Kontynuuj otwieranie bioder i ramion oraz ułatwianie wyginania się do tyłu dzięki tym pozycjom przygotowawczym do pozycji gołębia (Kapotasana).
POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII Modyfikacja pozycji wielbłąda (Ustrasana)
KOLEJNY KROK W YOGAPEDII Wyzwanie: Pozycja gołębia (Kapotasana)
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
