Przy takiej ilości jogi, jaką publikujemy (i ćwiczymy) w ciągu roku, wiesz, że jeśli dana sekwencja znajdzie się na naszej liście 10 najlepszych na koniec roku, warto ją zapisać. Schowaj te 10 ćwiczeń tak, abyś mógł je znaleźć, gdy potrzebujesz wypróbowanego i prawdziwego przepływu.
Zobacz także Zachowaj je na stresujący dzień: 10 najlepszych medytacji YJ 2016
