Nowe badanie sugeruje, że joga może pomóc pacjentom z nieregularnym rytmem serca.
W badaniu, które zostało opublikowane w zeszłym tygodniu w internetowym Journal of the American College of Cardiology, naukowcy przez trzy miesiące monitorowali 52 pacjentów z migotaniem przedsionków. W tym czasie pacjenci ćwiczyli dwie 60-minutowe sesje jogi w tygodniu. Sesje jogi obejmowały pranajamę, asany i ćwiczenia relaksacyjne.
Pod koniec trzech miesięcy pacjenci wykazywali znaczną redukcję epizodów migotania przedsionków - zarówno z objawami, jak i bez - w porównaniu z okresem kontrolnym, kiedy nie ćwiczyli jogi. Objawy migotania przedsionków mogą obejmować kołatanie serca, duszność i osłabienie. Pacjenci wykazywali również obniżone ciśnienie krwi i częstość akcji serca, a także zgłaszali mniejszy niepokój i depresję.
Joga może być niedrogim sposobem „uzupełnienia konwencjonalnych strategii leczenia” - stwierdzili autorzy badania, co jest istotne ze względu na wysoką częstość i koszty leczenia migotania przedsionków
Oczywiście trudno dokładnie określić, która część doświadczenia najbardziej pomogła pacjentom. „Korzyści z emocjonalnie wspierającej atmosfery w ośrodkach treningowych jogi oraz pozytywnego wpływu relacji opiekuńczych, zmiany diety i modyfikacji stylu życia związanych z praktyką jogi na parametry fizjologiczne są nie do przecenienia” - napisali naukowcy.
Było to pierwsze badanie, w którym joga była sposobem leczenia migotania przedsionków. Chociaż przyniosło obiecujące wyniki, było to małe badanie, więc konieczne są dalsze badania.
