Odpowiedź dziekana Lernera:
Drogi Jackie,
W przypadku endoprotezoplastyki dobrze jest zapytać uczniów o sugestie, ograniczenia, czy przeciwwskazania ze strony lekarza. Chociaż takie operacje są powszechne, indywidualne okoliczności mogą się różnić, a rodzaj protezy i inne czynniki będą miały wpływ na elastyczność i ruch.
W szczególności sprawdź, jaki stopień elastyczności jest bezpiecznie możliwy przy zastosowaniu wymiany kolana. Zwykle waha się od 120 do 155 stopni zgięcia, przy czym 110 stopni jest uważane za funkcjonalne, choć dość restrykcyjne. Takie informacje mogą być pomocne w zrozumieniu ograniczeń i pracy z uczniami.
Podczas nauczania zwracaj szczególną uwagę na postawę i ułożenie każdego ucznia, szczególnie w stawach powyżej i poniżej stawu zastępczego. W przypadku kolan oznacza to kostki i biodra (oraz dolną i górną część nóg). Kiedy są one prawidłowo ustawione, uczeń nie będzie odczuwał nadwyrężenia kolan. Jeśli uczennica ma napięte biodra lub problemy z kostkami, asany należy zmodyfikować tak, aby te obszary mogły się prawidłowo otworzyć i ustabilizować, aby zapobiec nadwyrężaniu lub nieprawidłowym ruchom kolan. Użyj krzesła lub konia do podparcia, aby uczeń był stabilny i zwróć uwagę na prawidłowe ustawienie.
Dodatkowo zobacz, że ci uczniowie ćwiczą pozy, które rozciągają i wzmacniają ścięgna podkolanowe i mięsień czworogłowy, które są ogólnie osłabiane podczas operacji. W razie potrzeby wspieraj pozycje wymagające głębokiego zgięcia, takie jak Malasana (Garland Pose), w których blok umieszczony pod pośladkami może usunąć ciężar lub potencjalne obciążenie podczas zginania. Taka praktyka pomoże ustabilizować i kontrolować staw kolanowy oraz zmaksymalizować i rozwinąć zdrowy zakres ruchu.
Certyfikowany instruktor Advanced Iyengar Dean Lerner jest współdyrektorem Center for Well-being w Lemont w Pensylwanii i prowadzi warsztaty w całych Stanach Zjednoczonych. Jest długoletnim studentem BKS Iyengar i przez cztery lata pełnił funkcję prezesa Iyengar National Association of the United States. Znany ze swojej zdolności do nauczania jogi z jasnością i precyzją, a także z ciepłem i humorem, Dean prowadził kursy szkoleniowe dla nauczycieli na Feathered Pipe Ranch w Montanie i innych miejscach.
