Przepływ inspirowany wodą, aby kultywować wdzięczność

Aż 60% naszych ciał to woda i jest obecna we wszystkich naszych tkankach. A jednak w świecie zdominowanym przez siatki z prostymi liniami i kątami prostymi niezwykle łatwo jest stracić poczucie płynności i pływalności. W Ajurwedzie elementem wody jest jala, która odżywia i oczyszcza naszą istotę, podobnie jak woda w całej reszcie natury.

W naszej praktyce asan obejmowanie elementu wody służy przemianie sztywności zarówno naszego ciała, jak i umysłu. Będąc fizjologicznie rytmicznymi jak woda, przyjmujemy nietrwałość, gdy jedna pozycja płynnie przechodzi w drugą. Koncentrując się na przejściach między pozami, nasza świadomość obejmuje tę pływową jakość, której wymaga spokój.

Aby przywołać element wody w swojej praktyce, wcielaj kształty z zakrzywionymi, a nie prostymi liniami, bocznymi zakrętami, płynnymi zwrotami i płynnymi przejściami między pozami, co oznacza, że ​​nie czujesz twardego zatrzymania między pozami i bardzo małego utrzymywania pojedynczej pozy. Upłynniamy solidne właściwości utrzymywanych pozycji, pozostając w ciągłym płynnym i delikatnym ruchu zsynchronizowanym z oddechem.

1/8

Szanując energię wody i płynów w nas, wspieramy większą świadomość otaczającej nas wody i tego, jak ważna jest ona dla podtrzymania życia. W szczególności ponad 844 mln ludzi na całym świecie nie ma dostępu do podstawowych usług w zakresie wody pitnej, a 1,8 mld (25% światowej populacji) nie ma niezawodnego dostępu do wody w celu zapewnienia odpowiednich warunków sanitarnych.

To jednak daje nam siłę, że mamy możliwość zastanowienia się nad naszymi własnymi nawykami zakupowymi (svadhyaya; samokształcenie) i możemy wybrać firmy, które wspierają globalne zapotrzebowanie na wodę. Niektóre świadome firmy, takie jak LifeStraw, dostrzegają znaczenie nie tylko dostarczania produktów, które ograniczają jednorazowe odpady z tworzyw sztucznych, zapewniając bezpieczną wodę pitną w każdym miejscu, ale także dostrzegają znaczenie zwracania i zapewniania bezpiecznej wody pitnej społeczności z ograniczonym dostępem do wody pitnej lub bez niego. LifeStraw zapewnia bezpieczną wodę pitną potrzebującemu dziecku szkolnemu przez cały rok za każdy sprzedawany produkt. Aby dowiedzieć się więcej o ich wysiłkach i zaangażować się, zobacz LifeStraw Doing Good.

Zalecane

Spodnie Top Yoga
Medytacja z wolnymi rękami
P + O: Dlaczego otwieracze bioder są dla mnie tak dobre?