Czy kiedykolwiek czułeś, że dostanie się do studia / siłowni / bieżni jest po prostu zbyt trudne? Może się zdarzyć, że nie ćwiczysz zgodnie ze swoim znakiem, a dokładniej swoim „żywiołem”, mówi Debra Silverman, astrolog jogina Seane'a Corn'a i autorka książki The Missing Element: Inspiring Compassion for the Human Condition (Findhorn Press, marzec 15).
„Jeśli podążasz za swoim naturalnym rytmem, zamiast robić to, co„ powinno ”, jest to o wiele łatwiejsze” - mówi Silverman, wyjaśniając, że twój „żywioł” - woda, powietrze, ziemia lub ogień - decyduje o typie ćwiczącego. Ale nie zwracaj zbytniej uwagi na swój znak zodiaku (słońce); Twój rzeczywisty wykres jest bardziej zniuansowany i wymagałby mapowania go przez astrologa. Zamiast tego przeczytaj poniższe opisy 4 elementów, aby dowiedzieć się, czy powinieneś biegać w maratonach, czy spokojnie medytować.
Zobacz także Co twój znak mówi o twoim życiu miłosnym
Elements + Exercise: Jaka jest Twoja osobowość fitness?
