Dowiedz się o historii jogi, korzeniach tej starożytnej praktyki i tradycji.
Sanskryt, indoeuropejski język Wed , starożytnych tekstów religijnych Indii, dał początek zarówno literaturze, jak i technice jogi. Jedna definicja słowa sanskryt, „dobrze uformowany, wyrafinowany, doskonały lub wypolerowany”, oznacza substancję i klarowność, cechy, których przykładem jest praktyka jogi.
Sanskryckie słowo yoga ma kilka tłumaczeń i może być interpretowane na wiele sposobów. Pochodzi z korzenia yug i pierwotnie oznaczał „zaczepianie”, jak przy przyczepianiu koni do pojazdu. Inną definicją było „aktywne i celowe użycie”. Jeszcze inne tłumaczenia to „jarzmo, łączenie lub koncentracja”. Zasadniczo joga zaczęła opisywać sposób zjednoczenia lub metodę dyscypliny. Mężczyzna praktykujący tę dyscyplinę nazywany jest joginem lub joginem; praktykująca kobieta, jogini.
Zobacz też Dlaczego uczyć sanskrytu?
Joga wywodzi się z tradycji ustnej, w której nauczanie było przekazywane bezpośrednio od nauczyciela do ucznia. Indyjskiemu mędrcowi Patańdżalemu przypisuje się zestawienie tej ustnej tradycji w jego klasycznej pracy, Jogasutrze , 2000-letnim traktacie o filozofii jogi. Sutra, zbiorem 195 stwierdzeń, stanowi rodzaj przewodnika filozoficznego do radzenia sobie z wyzwaniami bycia człowiekiem.
Joga Sutra zawiera wskazówki, jak osiągnąć panowanie nad umysłem i emocjami oraz porady dotyczące rozwoju duchowego. Joga Sutra zapewnia ramy, na których opiera się cała praktyka jogi. Dosłownie oznaczające „nić”, sutra została również przetłumaczona jako „aforyzm”, co oznacza zwięzłe stwierdzenie prawdy. Inną definicją sutry jest „skondensowanie największej ilości wiedzy w możliwie najbardziej zwięzłym opisie”. Pamiętając o tych znaczeniach, moglibyśmy myśleć o sztuce i nauce jogi jako o rodzaju wspaniałego gobelinu, który jest spleciony ze sobą niciami uniwersalnych prawd.
Zobacz także Praktyka, medytacja i sutry dla początkujących
Początkowo dyscyplina hatha jogi - fizyczny aspekt jogi - została rozwinięta jako narzędzie do medytacji. Repertuar hatha jogi przygotowywał ciało, a szczególnie układ nerwowy, do bezruchu, tworząc niezbędną siłę fizyczną i wytrzymałość, które pozwoliły zachować spokój umysłu.
Słowo hatha ma również kilka tłumaczeń. Z ha „słońce” Znaczenie i tha znaczeniu „księżyca”, mamy wspólną interpretację hatha jogi jako „związek z par przeciwieństw”. Bardziej technicznym tłumaczeniem hatha jogi jest „siła lub zdecydowany wysiłek”. Tak więc hatha joga, „joga aktywności”, jest jogą, która dotyczy ciała i umysłu i wymaga dyscypliny i wysiłku. Jest to joga, którą możemy poczuć, której możemy doświadczyć, tutaj i teraz. Hatha joga to potężna metoda autotransformacji. Jest to najbardziej praktyczna z joginów i mędrcy zalecali jej praktykowanie w jakiejś formie od tysiącleci, jako przygotowanie dla wszystkich innych jogi.
Dowiedz się więcej o Hatha Jodze
